名言吐いてもいいですか？

新潟市は 予報通り 少しだけ雪が降りました。 積もるのは もう少し先になりそうですね。 　 さて ダンサーのJ様 連日の激しい稽古により 左のアキレス腱を痛めてしまい そのうち治るかな と思ってましたが 　 どうやら 痛 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより タンパク質、アミノ酸、ミネラル＝身体を作る材料 脂質＝遅効性固形燃料、一部身体を作る材料 糖質＝即効性液体燃料 筋肉 […]

ミドルシュートさん（男性/40代/会社員）https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000051188/review/ [投稿日] 2024/1/22 きょうはどのあたりがターゲットかな？毎回 […]

今日もショート動画で流れてくる 【体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるストレッチ！】 【劇的に開脚ができるようになる！】 【体が硬い人ほど効果あり。これを知れば1回で開脚！】 【逆転の発想から生まれた魔法のストレ […]

まずは糖類の基礎知識。 単糖類　ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類　ショ糖（砂糖、原料は […]

例えば マッサージ受けてる時 ヨガレッスンの時 ゴルフレッスンの時 施術者やインスラクターに 「力んでますね〜。力抜いてください〜。」 って言われて そう言われても。。。 って思った事ありませんか？ あれって全部 施術者 […]