新潟グリーンTV第2段

ランニングは苦手 筋トレも続かない だけどテニスは楽しいから続いてる というK様。 ようやく続けられる運動が見つかった矢先 手首に異変が、、、 テニスしている最中はそれほどでもないのだが 何かちょっとした拍子 例えば 手 […]

現在1/16(月)11時 先ほど看護師のお客様の施術をさせていただき 慌てて食事しながら これ書いてます。 　 いつにも増して忙しい日になりそう。 　 書く暇なくても書く たいした内容なくても書く。 書き続けることが大事 […]

　 　 今日も新潟はいい天気。 お祭りで白山公園も大盛況ですね。 　 佐渡高との試合の合間 我が高校球児たちも 桜の下でお弁当 　 仕事休めたらそりゃ最高ですが そうもいかないので まあ　精一杯楽しんで仕事させてもらいま […]

疲労や 緊張により 固くなった筋肉 それを 押したり もんだり ストレッチでのばしたりして 弛緩させる。 以上 間違いとは言わないですが かなり古い考え方です。 　 確かに 上手にマッサージすることによって 血流がよくな […]

茂木健一郎さんのブログエントリー 乙武さんの本はなぜ売れないのか。   ”実際にとてつもないことが起こっていたら、必ずひとびとはそれを探り当てる。どんな手をつかっても。 米津玄師さんがいたら、みんなそれをさぐり […]

筋膜とは「浅筋膜」「深筋膜」「筋外膜」「筋周膜」「筋内膜」の5層で構成されており、筋肉や内臓など全身の組織を包み込んでいる薄く柔らかい膜のことを言います。 全身に張り巡らされていることが知られており、「第二の骨格」と呼ば […]