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11/6(日)11/7(月)お休みをいただいて 神奈川、東京にて とても充実した二日間を過ごさせていただきました。 朝のルーティーンである グリーンズのお掃除をしっかり行った後 9時の新幹線に乗り込み 横浜のお寺にてお茶 […]

こんにちは ボディケアグリーンズです。 　 強すぎるマッサージはあまり体に良くない という事実は 10年前なら信じる人があまり多くなかったのですが 今は７割〜８割方浸透しているような気がします。 　 ただ 強いマッサージ […]

筋肉の滑走不良の原因が筋膜のひっぱりあい？ どういうことか説明しますね。 例えば背中の場合 僧帽筋(背中の上部)は頭蓋骨にひっぱられます。 一方 広背筋(背中の下部)は椅子に座った姿勢や 背中を丸めてると骨盤にひっぱられ […]

カタールW杯観てますか？ 　 いや〜最高ですね。 サウジはアルゼンチンに 日本はドイツに 更に イギリスにボコボコにやられてたイランが ウェールズに２−０で勝ったり 今回アジアの躍進が目立ちます。 　 気は早いですが 次 […]

息子がまだ小学生の頃   ややぽっちゃり系だったせいか バレンタインデーとかは 全く関係なくて ただただ素直な野球少年でした。   そんなかわいい息子に私は言いました。   息子よ 父も小学 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 体内では作られず 食事として取る必要がある 【必須アミノ酸】 本格的にボディーメイクされてる方なら EAA（9種類） […]