筋肉が硬いとは
どういうことなのか？
さまざまなマッサージや整体
ストレッチ
その他
お客様の体のケアを生業としている方の
９９％が知らない真実があります。
まず筋肉が硬いというと
押した時に硬く感じるかどうかを
基準にしがちですが
実はそれは大して重要ではありません。
それよりも大事なのは
筋肉の機能です。
滑走という最も重要な機能が低下していないかどうか
それこそが最も注意してみるべき点なのです。
滑走機能が落ちた筋肉は
自力で収縮する力
と同時に
他力で伸長することも制限されます。
それはつまり
腕を上げること
脚を上げること
腕の曲げ伸ばし
足の曲げ伸ばし
背中の曲げ伸ばし
腰の曲げ伸ばし
首の曲げ伸ばし
各部分をひねる動作
などなど
あらゆる動作に悪い影響を及ぼします。
それは大変ですよね。
ではなぜ滑走不良はおきるのでしょう？
いくつか原因はあるのですが
一番の原因は筋膜の引っ張り合いです。
筋膜の引っ張り合い？
なんじゃそりゃ？
続きます、、、
bodycare GREENS モリタ
怒涛の来店ラッシュとなった師走をどうにか乗り越え 大晦日 最後の最後まで みなさまの疲労や症状改善のお手伝いをすることができました。 夜は家族揃って 大笑いしながら美味しいご飯とお酒も少々 最高の１日となりました。 明け […]
筋膜とは「浅筋膜」「深筋膜」「筋外膜」「筋周膜」「筋内膜」の5層で構成されており、筋肉や内臓など全身の組織を包み込んでいる薄く柔らかい膜のことを言います。 全身に張り巡らされていることが知られており、「第二の骨格」と呼ば […]
こんな方を求めています。 ◉運動、スポーツ、体を鍛えることが好きな方。 今はできていないけど これからしてみたい、興味があるって方でもOKです。 ◉人が好き、お話するのが好き、触るのが好き。 ◉毎日おんなじこ […]
どこのネット販売よりも安価な１０枚５５０円（税込）です。 無くなり次第終了です。※４/３０売り切れました。次回入荷５月初旬予定です。 bodycare GREENS モリタ
私にとって コーヒーは 味よりもむしろ濃さが重要で 濃ければ濃いほど良い というわけでもなく あくまで私にとっての最適な濃さというものがあります。 それ以上濃くても薄くても ダメ 飲む気がしないのです。 なので 自分で調 […]
今日から１０日間 毎朝５時〜７時 娘と娘の友達を 最低でも チームの絶対的エースに育て上げるべく 指導していきます。 すでに何度かブログでも書いた通り とにかく 誰よりも強いボールを打つ！ これが最重要テーマです […]