今日から１０日間
毎朝５時〜７時
娘と娘の友達を
最低でも
チームの絶対的エースに育て上げるべく
指導していきます。
すでに何度かブログでも書いた通り
とにかく
誰よりも強いボールを打つ！
これが最重要テーマです。
そのためにカギとなるのが
下半身が地面からもらう力
背中のしなり（屈曲＋伸展＋回旋）
この２つのエネルギーをボールに乗せることができるかどうか。
そう簡単な話ではないですが
５kgのメディシンボール を思いっきり投げさせたり
腕が鞭のように遅れて出てくるようなエクササイズしたり
あとは一球ごとに
強いボールを打てば褒めるし
相手に返すだけの弱いボールはダメ出し
ネットやアウトとかは全く無視。
ネットやアウトを気にして
相手のコートに入れることを優先してしまうと
その都度打ち方も強弱も変化（調整）してしまう。
それだと
打ち方の基礎、土台がいつまでも出来上がらない。
なので
とにかく強く強くひたすら強く打つ
サーブもファーストサーブだけ
セカンドサーブの練習はしない
そのぐらい
徹底してやって行こうと思って押します。
鬼コーチbodycareGREENSモリタ
変形性膝関節症など 膝の症状を抱えているお客様もグリーンズにはたくさんいらっしゃいます。 他の関節もそうですが膝関節の場合も まずしっかり曲げ伸ばしできるかどうかが重要ですよね。 そのためには大腿骨と脛骨が正しい角度で上 […]
乳房の脇に脂肪の塊があるという方を担当 左の肩関節がかなり上がっていて 上腕に繋がる大胸筋が 捻れながら引き伸ばされていた 細く調整したら 左右差の大きかった 胸の形も綺麗になった こわばっていた首肩の張りも取れた ボデ […]
https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより イタコっていうのですか?青森在住の霊媒師の方がいらっしゃって 施術中面白いお話をたくさん聞けました […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita 右利きの私が 左投げで コントロール良く 速いボールを投げる という事に トライしています。 試行錯誤して気づいたのは […]
筋肉の滑走不良の原因が筋膜のひっぱりあい？ どういうことか説明しますね。 例えば背中の場合 僧帽筋(背中の上部)は頭蓋骨にひっぱられます。 一方 広背筋(背中の下部)は椅子に座った姿勢や 背中を丸めてると骨盤にひっぱられ […]