森田テニススクール

今日から10日間

毎朝5時〜7時

娘と娘の友達を

最低でも

チームの絶対的エースに育て上げるべく

指導していきます。

 

すでに何度かブログでも書いた通り

とにかく

誰よりも強いボールを打つ!

 

これが最重要テーマです。

 

そのためにカギとなるのが

下半身が地面からもらう力

背中のしなり(屈曲+伸展+回旋)

この2つのエネルギーをボールに乗せることができるかどうか。

 

そう簡単な話ではないですが

 

5kgのメディシンボール を思いっきり投げさせたり

 

腕が鞭のように遅れて出てくるようなエクササイズしたり

 

あとは一球ごとに

強いボールを打てば褒めるし

相手に返すだけの弱いボールはダメ出し

ネットやアウトとかは全く無視。

 

ネットやアウトを気にして

相手のコートに入れることを優先してしまうと

その都度打ち方も強弱も変化(調整)してしまう。

それだと

打ち方の基礎、土台がいつまでも出来上がらない。 

なので

とにかく強く強くひたすら強く打つ

サーブもファーストサーブだけ

セカンドサーブの練習はしない

そのぐらい

徹底してやって行こうと思って押します。

鬼コーチbodycareGREENSモリタ

 

 

 

 

コメントを残す

Related Post

お客様の口コミをご紹介させていただきますお客様の口コミをご紹介させていただきます

_________________ すけっちさん(女性/40代) [投稿日] 2022/1/23 総合5★★★★★ 雰囲気4 接客サービス4 技術・仕上がり5 メニュー・料金5 いつも症状に合わせて施術して頂けて症状もす […]