一晩寝ても
昨日15キロ走った疲労がとれない
ふくらはぎ痛いし
左の腰も張ってる
それでもまあ
なんとかなるだろうと
８時１９分スタート
雪と雨
割と強く降ってる
調子がいいと
体が喜ぶ感じってあるものだが
きょうはそれがない
まったくない
たのしくない
楽しさゼロ
身体の重さと硬さ
それだけを感じる
こういうときは
修行モード
氷の張った滝に打たれたり
湯気が立つ真冬の海にはいるのと
何も変わらない
楽しさゼロであたりまえ
それは途中から雨や雪がやんでもかわらない
全身に乳酸がたまってる
重い
硬い
ああ
おれ
こんなに走れなくなってるんだな
それにきづけた
それだけでも
よい正月
少し
こころをいれかえて
ストイックに
清々しい２０２０年になるといいな
いえにもどると
箱根駅伝
熱いね
すてきだね
明日から仕事だ
予約も入ってる
がんばろう
bodycare GREENS モリタ
スタッフが増えたので 空いた時間はできるだけ 解剖学 運動生理学に関する勉強会をしています。 昨日も 二人の女性スタッフにレクチャー テーマは首 僧帽筋（肩甲骨と脊柱をつなぐ） 頭板状筋（上を向くときに使われる） 斜角筋 […]
フランスから来た スイートすぎるイケメン 通称ジョフ Noismメンバー 現在のエースって言ってもいいのかな？ 初めて会ったのは３ヶ月ほど前 そのとき 膝とか大腿とか いろんなところに痛みがあって ちょっと前に 格安マッ […]
人生で初めての整体でとても緊張していましたが、そんな緊張はすぐになくなりました！自分の体は自分が一番わかるなんて思っていましたが、施術して「ここはこうだ」などへーーーーーーと思うことがたくさんあり、また行きたいと思いまし […]
ほぐす 固まってる筋肉と関節をほぐします 筋肉の幅と厚みを意識します。 走行してる方向を意識します。 どの骨に付着しているかを意識します。 癒着の有無を意識します。 問題がある部位と問題がない部位を区別します。 問題が関 […]
このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが なにせ３か月ぶりなんで まあ良しとしよう。 夕空から夕闇にかけて 空気はさわやかだし 灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は そこはかとなく美しい 気持ちよく走れました。 […]
今、ここに生きている一人の人間として、この世界で起きている様々な問題に対し、解決する側に立ちたいと強く願っています。そして、その役割を自らの職業と結びつけ続けることが、私には必要なのです。 私たちが生きるこの時代、コンピ […]