足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
そこもしっかり読んでいただけるとありがたいです。
bodycare GREENS モリタ
足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
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bodycare GREENS モリタ
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
整体師としての仕事を通じて、私達は人々に癒しを与えたいとは実はそれほど思っていません。 癒しは、一過性の淡い快感であり、まるで甘いお菓子のようなものです。確かに、その瞬間は心を和らげるかもしれませんが、持続的な力を与える […]
運動嫌い 歩くのも嫌だ 走るのなんて問題外 っておっしゃる50歳以上の方に ジャンプをお勧めします ジャンプ? はあ? できるわけないじゃん! いやいや まあまあ 落ち着いて 普通ジャンプっていうと 足で床(地面)を蹴る […]
今日もおかげさまで忙しかったのですが 実は昨日の朝 店の掃除してる時 洗剤の入った霧吹きを持った瞬間に 軽くギクっと腰にきまして 靭帯が少し伸びてしまった感じ 初めはじんわりとした痛みが 徐々に強くなってきて 最初のお客 […]
街ゆく人の歩き方が気になってしょうがない ランニングしてる人の走り方が気になってしょうがない 何が気になるかと言うと 股関節が正しく使えているかどうか 股関節が正しく使えていないと 股関節そのものの症状だけでなく 腰痛 […]
指圧 整体 カイロ オイルトリートメント タイ古式マッサージ 骨気(コルギ) etc… 名前がどうであれ テクニックの違いがどうであれ 身体に外から圧を加えていくことに変わりはありません。 美容院でサービスと […]