足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
そこもしっかり読んでいただけるとありがたいです。
bodycare GREENS モリタ
足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
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bodycare GREENS モリタ
皆様がすでにご存知の通り、リラクゼーションの世界には【押す、揉む、動かす、ストレッチ】といった手法が存在し、心身のリフレッシュを目的としています。また、カイロプラクティックの手法においては、いわゆる【ホネボキボキ】骨格の […]
仕事はもちろん スポーツでも 勉強でも ダンスや音楽などのアートでもそうですが 集中することによってパフォーマンスが高くなる それはもちろん大いにあるのですが 一方で あまりにも集中しすぎたり 集中することを求められすぎ […]
が 先ほどいらっしゃいました。 16年ですよ 長いですよね。 16年間活躍してる プロ野球選手って言ったら 涌井(西武→ロッテ→楽天) 金子弌大(オリックス→日本ハム) 亀井(巨人) 能見(阪神) と錚々たるメンバー […]
今日もおかげさまで忙しかったのですが 実は昨日の朝 店の掃除してる時 洗剤の入った霧吹きを持った瞬間に 軽くギクっと腰にきまして 靭帯が少し伸びてしまった感じ 初めはじんわりとした痛みが 徐々に強くなってきて 最初のお客 […]
セブンイレブンでちょっと中身見たら すごく面白そうなので 購入したんですが 内容としては ネットショッピングでサクッと欲しいの買うのもいいけれど わざわざお店行って 雰囲気味わって 店員さんに […]
骨格系や筋肉、筋膜、靭帯、脂肪体など軟部組織に起因する腰痛は、すべて治癒可能であると私は信じています。むしろ、「その事実を知っている」と表現する方が正確かもしれません。腰痛とは言わば、特定の部位、あるいは複数の部位に過度 […]