足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
そこもしっかり読んでいただけるとありがたいです。
bodycare GREENS モリタ
足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
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bodycare GREENS モリタ
ご来店されるお客様が ほぼ毎日いらっしゃいます。 東京在住で 地元新潟で出産された方 産後一時的に新潟に戻ってきてる方 普通に新潟在住の方 30代〜40代の方が多い。 切迫早産で2ヶ月入院 […]
もうかれこれ…24年 永い付き合いになってしまった 新潟を代表する カリスマネイリストのTKさん (カリスマってだいたいインチキだけどTKさんは本物) 施術に 指導に コンテストにと とにかく忙しい人なので 自分のお […]
鼻は軟骨であって骨がない 解剖図で見ると このように空洞として描かれていることがほとんどです。 そのせいで 解剖学的、生理学的にみて 鼻の軟骨や鼻の筋肉、筋膜はほとんど重要視されていません。 もっぱら鼻腔や […]
いよいよ始まったアジアカップ 歓喜に湧いたり 辛苦を味わったり 毎回必ずドラマがありますよね。 楽しみ楽しみ。 南野、堂安、北川、冨安などの25歳以下の期待の若手が この大会をきっかけに大きく成長するのをみ […]
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 筋トレに励む皆さん、あるいは日頃から姿勢を意識している皆さんなら、「腹圧」という言 […]
老い、衰え――それは一体、体のどこから始まるのでしょうか?顔でしょうか、足腰でしょうか、あるいはぽっこりお腹でしょうか?私の考えでは、99%の人が体の老化は背中から始まると信じています。 猫背という姿勢は、実に若い頃、す […]