足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
そこもしっかり読んでいただけるとありがたいです。
bodycare GREENS モリタ
足首の背屈
足首背屈+膝屈曲+股関節屈曲
股関節の伸展
股関節の屈曲
各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので
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bodycare GREENS モリタ
の私の現在の体。 こうやってネットで裸身をさらす人って 気持ち悪いし ダサいし 自意識過剰のバカだと思います。 できたら すぐに消したいぐらい恥ずかしい。 でも 自分の体について書く以上写真あったほうがいい […]
今、ここに生きている一人の人間として、この世界で起きている様々な問題に対し、解決する側に立ちたいと強く願っています。そして、その役割を自らの職業と結びつけ続けることが、私には必要なのです。 私たちが生きるこの時代、コンピ […]
2019年は飛躍の年にしたい 飛躍=ジャンプ ということで 縄跳びはわりと得意なのですが 垂直跳びはかなり苦手です。 爆発力とかスピードが無いのです。 試しに測ってみたら 45cmでした。 中学生の平均記録 […]
佐渡拠点の太鼓芸能集団 鼓動の 中込健太さんが久しぶりにいらっしゃいました。 どうですか めちゃめちゃかっこいいですよね。 海外ツアーの様子や メンバーのことや レコーディングのことなど いっぱいお話できて […]
20年来通ってる美容室にて いつものようにカット でも 出来上がりは いつものように では全然なかった 刈り上げ ならぬ 剃り上げ イカつい イカつすぎて 鏡見るたびにギョッとする もう タトゥー無いのが逆に変 みたいな […]
皆さん、こんにちは。新潟市で22年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 私のブログやSNSを長らく読んでくださっている方なら、私が極度の「カラダオタク」であ […]