無題

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 20kgから32kgへ グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました！ 　 本気でボディーメイクしたい方 […]

今日と明日 ビッグスワンで開催されてる アスレチックスチャレンジカップ2021に出場される 広島県の選手のケアを担当させていただきました。 　 ４００MハードルのY選手には ていねいに 何層にもなってる筋肉と筋膜の調整を […]

姿勢よく背筋を伸ばすためには 首から腰まで背骨の脇を上下に走る「脊柱起立筋群」 後頭部、肩関節、背中の中央部を結ぶ「僧帽筋」 脇から骨盤にかけて広がる「広背筋」 といった 背中の筋肉の収縮が必須です。 しかし実際は 伸ば […]

こんにちは ボディケアグリーンズです。 　 強すぎるマッサージはあまり体に良くない という事実は 10年前なら信じる人があまり多くなかったのですが 今は７割〜８割方浸透しているような気がします。 　 ただ 強いマッサージ […]

坐骨神経痛を取り除くために 坐骨神経に沿って筋肉と皮下組織の調整させていただきました。 くわえて 痛みのでていた大腿筋膜張筋や腸脛靭帯 つまり脚の外側の調整もじっくりさせていただきました。 　 　 もうひとつの大きな問題 […]

あんまり見ないけど 整体系のYouTuberって やたらたくさんいますよね 多いのが ３０秒で腰痛が治る とか ここを押すだけで五十肩が治る とか 膝の痛みが劇的に改善されるストレッチ とかの すぐに症状が改善される方法 […]