無題

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https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより タンパク質、アミノ酸、ミネラル＝身体を作る材料 脂質＝遅効性固形燃料、一部身体を作る材料 糖質＝即効性液体燃料 筋肉 […]

日常的に 高強度の筋トレをしてると 筋肉痛は当たり前なので 痛みの閾値が高くなる＝痛みに絶えられる 気温30度を越えるなか ランニングを続けていると 暑さの閾値が高くなる＝暑さに絶えられる 冗談を言うたびにスベってると […]

カイロプラクティックが 筋肉よりまず骨格を調整していく のであれば 筋肉マニピュレーションは 筋肉を細かく調整していく。 結果 骨格も整う。 　 骨格を整えても筋肉や腱や靭帯の調整が甘い場合 やがて骨格は戻ってしまう。 […]

胸椎や頚椎など 局所的に負荷がかかり 左右どちらかの椎間が詰まってしまうと 椎間板ヘルニアなどの原因になります そこで 詰まった椎間を引っ張って伸ばす いわゆる牽引療法が取られることがあります 牽引している間だけは少し楽 […]

例えば マッサージ受けてる時 ヨガレッスンの時 ゴルフレッスンの時 施術者やインスラクターに 「力んでますね〜。力抜いてください〜。」 って言われて そう言われても。。。 って思った事ありませんか？ あれって全部 施術者 […]