

いや〜
この本読んでたら
走ることについて
自分がなんにもわかってなかった
ということを
思い知らされた
と同時に
この歳になっても
もしかしたら
まだ速く走れるんじゃないか?
なんだかそんな気にさせられた
あ〜
走りたい走りたい走りたい
帰っていい?
負けはしたけど設楽選手の攻撃的な走りに感動bodycare GREENS モリタ


いや〜
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走ることについて
自分がなんにもわかってなかった
ということを
思い知らされた
と同時に
この歳になっても
もしかしたら
まだ速く走れるんじゃないか?
なんだかそんな気にさせられた
あ〜
走りたい走りたい走りたい
帰っていい?
負けはしたけど設楽選手の攻撃的な走りに感動bodycare GREENS モリタ
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 今 […]
いや〜 残念ですね 私のお客様の中にも 13日のレースのために それはそれは 頑張って トレーニング積んできた方が 沢山いらっっしゃるので とてもひとごとではなく 悔しい気持ちです。 私もこれまで 何度か参加して も […]
滝行:自己と自然の境界線 凍てつく冬の滝は、轟音とともに落下し、身を打ち据える。滝行は、極寒という生命の危機に身を晒すことで、交感神経を活性化させ、アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンを分泌させる。 断食: […]
これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]
最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。 しかもメチャメチャいい天気。 神様の贈り物? これはもう走るしかないでしょう! 3か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。 そういうもんです。 ペース上が […]
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