

いや〜
この本読んでたら
走ることについて
自分がなんにもわかってなかった
ということを
思い知らされた
と同時に
この歳になっても
もしかしたら
まだ速く走れるんじゃないか?
なんだかそんな気にさせられた
あ〜
走りたい走りたい走りたい
帰っていい?
負けはしたけど設楽選手の攻撃的な走りに感動bodycare GREENS モリタ
いや〜
この本読んでたら
走ることについて
自分がなんにもわかってなかった
ということを
思い知らされた
と同時に
この歳になっても
もしかしたら
まだ速く走れるんじゃないか?
なんだかそんな気にさせられた
あ〜
走りたい走りたい走りたい
帰っていい?
負けはしたけど設楽選手の攻撃的な走りに感動bodycare GREENS モリタ
投げる時 打つ時 腰を回そうとすると回しすぎてなかなかうまくいかない。 どこを回すかっていうと骨盤でもなく答えは尾骨。 尾骨という背骨の最も下にある 小さな骨が回り始めて それが自然と 腰→背中→肩→腕へ 回転のパワーが […]
実に気持ちのいい天気ですね。 コーヒー飲んで いい音楽聞いて お客様と楽しくお話しして たまに店抜けて 息子の野球チームの試合観て 平和だ。 そういえば 最近買った pen 素晴らしく良かったな。 思わず絵本を買い揃 […]
一晩寝ても 昨日15キロ走った疲労がとれない ふくらはぎ痛いし 左の腰も張ってる それでもまあ なんとかなるだろうと 8時19分スタート 雪と雨 割と強く降ってる 調子がいいと 体が喜ぶ感じってあるものだが きょうはそれ […]
瞬発力を高めるためのプライオメトリックトレーニングは、特にアスリートやスポーツ愛好者にとって重要なトレーニング手法です。プライオメトリックトレーニングは、筋肉の伸展と収縮を利用して、瞬発的な力を発揮する能力を向上させます […]
一昨日走ったので 夜はスタッフにお願いして 昨日は筋トレだけでいいかな と思ったのですが いやいや 甘ったれたこと言っちゃいけない ふくらはぎに筋肉痛を感じる時こそ 足を作るチャンス と思って ゆるゆると走り始めたのです […]
不祥事 薬物 不倫 離婚 などなど 大騒ぎしてるけど 批判してる人たちには 何の実害もない 不倫された奥さんがかわいそう 自分ごとのように嫌な思いした それはまあわかるけど だからと言って よってたかって叩く […]