街ゆく人の歩き方が気になってしょうがない
ランニングしてる人の走り方が気になってしょうがない
何が気になるかと言うと
股関節が正しく使えているかどうか
股関節が正しく使えていないと
股関節そのものの症状だけでなく
腰痛
ひざ痛
足首痛
足裏痛
さらには
猫背になって
そこからの背痛
首痛
肩こり
と全身に影響を及ぼしかねない。
走るときだって
股関節を正しく使えていないと
姿勢が安定しないし
無駄な筋力ばかり使ってしまい
すぐに疲れてしまう。
股関節を使う＝股関節の柔軟性
と言うだけではない
股関節でしっかり骨盤から上を支える筋力も必要だ。
モデルの場合
骨盤をやたらと上下に動かす人もいて
同時に頭もぴょこぴょこ動くので
なんか不自然だと
私は思いますが
それでも
床（地面）を押すパワーがある
推進力がある
（この推進力こそが強い女性のイメージを与えるのだろう）
と言うことは股関節を使えている証拠でもある。
じゃあ
どうやったら股関節使って歩けるの？
それを知りたければ
グリーンズに来て
私に聞いてください。
手取り足取り丁寧にお教えいたします。
bodycare GREENS モリタ