楽しきマッサージの世界その1

楽しそう…

こういう人達にもちゃんと対応できる施術家でありたいですね。

そのために筋トレしてるわけですから。

 

最初に使ってる筋膜リリース用のプレート。

一見痛そうですが

表層のこわばった筋膜をしっかりリリースできるので

とても効果的。

最初に表層からアプローチしてるってのがミソ。

とにかく深いところへズブズブ入れればいい

というわけではないんですよね。

 

カモン モンスター!

bodycare GREENS モリタ

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