一日中PC使ったお仕事されてるH様
運動はしない
１０年ほど前に腰椎すべり症と診断され
腰椎をボルトで固定化
腰の症状はそれ以来でない
現在
辛いのは首
仕事してるとすぐに首の筋肉が固まってしまうので
１〜２時間おきに必ずストレッチしている。
出張の時にマッサージを受けることもある。
H様のように
首がコリやすいから
意識して首を動かす様にしてる
って人は多い。
動かすことによって
固まった筋肉をほぐす
血流を促進させる
そういう効果はあるだろう。
でも
１時間後にはまた固まってしまう。
ストレッチして
仕事して
また固まって
の繰り返し。
H様の首コリの
本当の原因は何でしょうか？
ストレッチの仕方に問題があるのでしょうか？
続きます
bodycare GREENS モリタ
先日はありがとうございました。施術後首も肩もらくになりました。アドバイスを試しながら過ごしています。どうしたらいいのか、、と悩んでいましたが、先生のお話もわかりやすく納得でき、効果も感じて本当に助かったのです。安定するま […]
いや〜 残念ですね 私のお客様の中にも １３日のレースのために それはそれは 頑張って トレーニング積んできた方が 沢山いらっっしゃるので とてもひとごとではなく 悔しい気持ちです。 私もこれまで 何度か参加して も […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「首や肩の痛みが、もう何年も続いている…」 「頭痛がひどいし、顎まで痛くてつらい… […]
旦那様が個人事業主でその経理を担当されてるK様。 60代ですが 随分アクティブで テニスしたり ゴルフしたり 山に登ったり まあ いつも元気なんですけど 先日泣きそうな声で電話してきて 一日ゴルフした後 急激に体調が […]
いらっしゃっております。 やはりレース前にしっかりメンテナンスされた方は調子良くて タイムも伸びています。 私としても嬉しい限りです。 さて そんななか 高２の息子が今日から修学旅行です。 家族で何度か行っ […]
1. 自然な動きのメカニズム 顔を真上に向ける際、首だけでなく、以下の部分も連動して動くことが重要です。 これら全てが協調して動くことで、体全体のバランスが保たれ、首の動きがスムーズになります。 2. 動きの制限の原因 […]