デッドリフト
- 脊柱起立筋
- 広背筋
- 僧帽筋
- 大腿四頭筋
- ハムストリングス
- 前腕筋
が鍛えられます。
字幕がおもろすぎんねん。
ちなみにミックスグリップとは
左右の手のひらの向きを反対にしてバーを掴むことです。
普通はそんな珍テクニック使わず(他の動作に応用できないし)
パワーグリップ使います。

これこのまま
グレッグの真似したら
即病院行きなので
気をつけましょう。
ベルトとパワーグリップぐらいは使いましょう。
bodycare GREENS モリタ
デッドリフト
が鍛えられます。
字幕がおもろすぎんねん。
ちなみにミックスグリップとは
左右の手のひらの向きを反対にしてバーを掴むことです。
普通はそんな珍テクニック使わず(他の動作に応用できないし)
パワーグリップ使います。

これこのまま
グレッグの真似したら
即病院行きなので
気をつけましょう。
ベルトとパワーグリップぐらいは使いましょう。
bodycare GREENS モリタ
前回 日頃からトレーニングしてない方は 脳→神経→筋肉の流れが滞ってるので 使ってない筋肉に刺激入れようとしても なかなかうまくいかない。 でも だからこそ 体の機能をアップするチャンスなのですよ。 というお話をしました […]
果糖(フルクトース)は、果物や蜂蜜などに含まれる天然の糖分であり、甘味料として広く利用されています。しかし、近年、果糖の過剰摂取による健康への悪影響が懸念されています。今回は、果糖の代謝メカニズムと、過剰摂取によるリスク […]
グリーンズオープン当初から 15年間 月に1〜2回 ずっと通っていただいている F様 脳梗塞の後遺症で 右半身の感覚が鈍く 歩行時など バランスよく動くことが難しい そのため 一部の筋肉が緊張しやすく 骨格も歪み […]
昨日は新潟ハーフマラソンということで 前日のコンディショニングにいらっしゃったお客様 レース後のケアにいらっしゃったお客様 週末はGREENSも大盛況でした。 心配された天候も […]
皆さん、こんにちは。新潟市で22年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「本物の整体師」と聞いて、皆さんはどんな姿をイメージしますか? もちろん、それらは […]