GREENSの音

じんわりと

ふんわりと

なんだか知んないけど気持ちえ〜

ってなる曲選んでます。

とか

とか

とか

こんな感じの

オサレで気持ちええ曲を一日中

しかも毎日聴いてますから

生きてることに

ストレス感じないのかもしれませんね。

 

でも

たまに

なんか

悶々とする時だって

そりゃありますよ。

特に理由もなくね。

そういう時は

トレーニング

もいいのですが

歌って踊る

これが一番じゃないでしょうか?

 

私の場合は

これですね。

この曲を

喉から血が出るんじゃないかってほどの大声で歌いながら

ギックリ腰なるんじゃないかってぐらいの激しさで踊ります。

当然羽毛のストール巻いてね。

そしたらもう

スッッッッッッッッッッッキリしますね。

 

あなたも是非!

bodycare GREENS モリタ

コメントを残す

Related Post

筋トレとストレス耐性:逃れられない社会的ストレスへの対処法筋トレとストレス耐性:逃れられない社会的ストレスへの対処法

適切な負荷とメンタル強化の関係 筋力トレーニングは、身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにも良い影響を与えることが知られています。適切な負荷をかけることで、ストレスホルモンの分泌を抑制し、幸福感やリラックス効果をもたら […]

藤井風@日産スタジアム藤井風@日産スタジアム

奥さんを喜ばせるために行ったのですが、、、半径10メートル以内で確実に誰よりも私が盛り上がってしまいました。愛で始まり愛で終わる2時間でした。元気をもらえたのでそれを一人一人のお客様に、私なりの形に変えてシェアしていきま […]

【サカナクション山口一郎の言葉に学ぶ】「音楽」も「健康」も“本質”が命!あなたの人生を豊かにする「情熱」の力【サカナクション山口一郎の言葉に学ぶ】「音楽」も「健康」も“本質”が命!あなたの人生を豊かにする「情熱」の力

皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 最近、私はサカナクションの山口一郎さんの言葉に、深く感銘を受けました。 彼の語る、 […]

心身の不調管理における身体的アプローチ:その重要性とメカニズム心身の不調管理における身体的アプローチ:その重要性とメカニズム

現代社会において、ストレスや生活習慣の乱れなどにより、心身の不調を抱える人が増加しています。心身の健康を維持するためには、精神的なケアだけでなく、身体的なアプローチも非常に重要です。 身体的アプローチが心身に好影響をもた […]