昨日の続き
夏になると
脚の毛を剃るのですが
元々はテーピングをするためだったのですが
今は
筋肉の状態がわかりやすい
という理由の方が大きいです。
ただ
毎日剃ってると
どうしても剃刀負けしてしまいます。
かゆいし
赤くブツブツできるし
なかなか困っていたのですが
これ使うようになってからずいぶん楽になりましたね。
剃刀負けや湿疹だけでなく
皮膚の乾燥は
実は筋膜や筋肉を通して
運動パフォーマンスにも影響してくるので
男性にも強くおすすめします。
それと
最近のT字の剃刀って
結構な値段する割には
すぐに剃り味が悪くなってきますが
電動シェーバー用のオイルをちょっと垂らすと
断然剃り味がよくなるので
ぜひ試してみてください。
bodycare GREENS モリタ
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
伝統的な和食は、健康的な食事として世界的に高く評価されています。しかし、現代の食生活においては、いくつかの改善点を加えることで、より健康的な食事にすることができます。 和食の課題 和食を改善するためのポイント その他のポ […]
体のむくみは、医学的には浮腫と呼ばれ、皮下に余分な水分が溜まった状態を指します。 誰もが経験する身近な症状ですが、その原因は多岐に渡り、放置すると重大な病気のサインである可能性もあります。 今回は、最新の研究結果に基づき […]
腹斜筋サイドの次は 腹斜筋フロントです。 ダンベルを左後方に持って 鼻から吸った空気をお腹にしっかり入れて 右前方の腹斜筋をギュギュッと思いっきり縮めて3秒 息を吐きながら元に戻ってを １０回繰り返す。 実はこれ 要 […]
前回は姿勢を保持するための細い筋肉の集合体である 脊柱起立筋群 その中でも腰部にある 腰腸肋筋 にアプローチしました。 ゴムチューブ使うともっとわかりやすいですね。 動画初めてなんでクオリティー低いですがまあご覧ください […]
果糖（フルクトース）は、果物や蜂蜜などに含まれる天然の糖分であり、甘味料として広く利用されています。しかし、近年、果糖の過剰摂取による健康への悪影響が懸念されています。今回は、果糖の代謝メカニズムと、過剰摂取によるリスク […]