久しぶりにやすらぎ堤へ
春というには冷たい風が吹いてましたが
それも心地よく
夕日がとにかく美しかったです。
距離と
タイムは
可もなく不可もなし
といった感じですが
最後まで気持ちよく走れました。
やっぱトレッドミルとは全然ちがう
という当たり前のことを思いました。
bodycare GREENS モリタ
久しぶりにやすらぎ堤へ
春というには冷たい風が吹いてましたが
それも心地よく
夕日がとにかく美しかったです。
距離と
タイムは
可もなく不可もなし
といった感じですが
最後まで気持ちよく走れました。
やっぱトレッドミルとは全然ちがう
という当たり前のことを思いました。
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今日と明日は、毎年恒例の箱根駅伝ですね!青山学院大学、國學院大学、駒澤大学と実力伯仲のチームが揃い、そのほかのチームも含めてデッドヒートになる可能性は大いにありますね! 長距離を楽に走るためには、肩甲骨を意識した動きが重 […]
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 最近、私はある記事を読み、深く感動しました。 それは、マスターズ陸上の世界大会で数 […]
フォアフット走法のトレーニング のつもりが キロ5:15ペースでは遅すぎて どうやってもフォアフットにならず ミッドフットがやっと キロ4:50ぐらいだと可能なんでしょうけど 今度は循環器系が持たない 衰え、、、 まあ最 […]
40歳になって走り始めて 何年かするとマラソンできるようになり 45歳にして泳ぎ始めて 何年かすると1KM泳げるようになり 筋トレも初めて 何年かすると ベンチプレス100kg挙げれるようにな […]
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
いや〜 残念ですね 私のお客様の中にも 13日のレースのために それはそれは 頑張って トレーニング積んできた方が 沢山いらっっしゃるので とてもひとごとではなく 悔しい気持ちです。 私もこれまで 何度か参加して も […]