夜はスタッフにお願いして

久しぶりにやすらぎ堤へ

 

春というには冷たい風が吹いてましたが

それも心地よく

夕日がとにかく美しかったです。

距離と

タイムは

可もなく不可もなし

といった感じですが

最後まで気持ちよく走れました。

やっぱトレッドミルとは全然ちがう

という当たり前のことを思いました。

bodycare GREENS モリタ

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