いだてん

映画でもドラマでも 人が真剣に走ってるシーンってどうしても感情移入してしまいます。 ↑名画＆そして名曲　炎のランナー １９８１年公開だから私が中学生の時ですね 学校の友達と高田（上越市）まで電車で行って 映画館で震えるほ […]

これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 　 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]

G.W. の間 腕立てやスクワットや懸垂をちょこっとしたぐらいで ほとんどトレーニングしなかったら メチャメチャカラダがなまってしまった。 当然予想はしていたのだが あまりのダメっぷりにジムで軽くへこむ。 そのせいか今日 […]

最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。 しかもメチャメチャいい天気。 神様の贈り物？ これはもう走るしかないでしょう！ ３か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。 そういうもんです。 ペース上が […]

走り始めが　まあ調子悪くて ５ｋｍで止めようかと思ったのですが 万代側のやすらぎ提（9ｋｍ）だけは走りきりたい とダラダラ粘ってると １５ｋｍから徐々に調子出てきて なんとか２８ｋｍ完走しました。 前回キロ６分３０秒ペー […]