に続きまして
今回オススメする温めポイントは
お尻（肛門周辺）です。
風邪の予防に喉を温める
ってのは昔からの定番ですよね
私も寝るときに首にタオル巻いたりします。
喉が消化器系の管の入り口だとしたら
肛門は出口であり
喉と同様に重要ポイントであります。
肛門ポリープ（いわゆる痔）
大腸ポリープ（大腸癌の初期症状）
ポリープというのはもともと静脈のうっ血から始まります。
温めることによって
肛門括約筋の緊張をとり静脈のうっ血を軽くするのに
とても効果的です。
bodycare GREENS モリタ
腸内には ３万種類 １００兆〜１０００兆もの細菌（重さ１.５〜２kg）が その種類ごとに集団を形成しながら住みついているということ。 いわゆる腸内フローラですね。 簡単に言いますと ビフィズス菌のような善玉菌が 大腸菌な […]
油を飲む お酢のお湯割を飲む さらに新たな食習慣が加わりました。 これです カカオ１００%のチョコレート。 １００%だから苦いの当たり前なんですが 一応チョコレートなので チョコレート本来の ほんのりした甘さみたいなのっ […]
果糖（フルクトース）は、果物や蜂蜜などに含まれる天然の糖分であり、甘味料として広く利用されています。しかし、近年、果糖の過剰摂取による健康への悪影響が懸念されています。今回は、果糖の代謝メカニズムと、過剰摂取によるリスク […]
１年のスイスチューリッヒ留学から帰国されて 久々にGREENSにご来店いただきました。 今もジュネーブに住んでおられる 別のお客様であるK様にスイスのことは 物価が異常に高い とか 食べ物がまずい とか 娯楽が何もない […]
↑昨日のエントリーでは 泳ぐときには 息を止めることも必要か？ って話をしましたが… 水中で息を止めると 潜水反射と呼ばれる生理的な反応が起こるようです。 米国生理学会（APS）で発表された論文によりますと 生命を維 […]
すべての血球は、造血幹細胞が分化を繰り返すことで作られます（造血）。 血液は胎生3ヶ月くらいまでは肝臓、脾臓で作られますが、その後骨髄での造血に移り、乳幼児期にはすべての骨髄で造血が行われるようになります。 成人になると […]