今夜の録画放送まで なるべく結果みないように と思ったけど これだけニュースになると… 　 結果わかってても 今夜の放送 見逃せない メチャメチャ楽しみです。 ５階級制覇のレジェンドで 次戦のWBSS(ワールドボクシング […]

パーソナルトレーニングや整体を通して、多くの方の体と向き合う中で強く感じるのは、学校体育のあり方に対する疑問です。現状の体育の授業は、ただ走る、投げる、跳ぶといった運動を繰り返すだけで、その根本的な体の使い方や、なぜそれ […]

例えば肘関節の場合 ９０〜１１０度に曲げた状態がもっとも上腕の筋肉に力が入ります。 腕相撲やる場合基本的に９０度が理想と言われています。 ついでに言うと 相手の手のひらを返すように自分の方向に引っ張って 手首を伸ばさせて […]

シーズン始まったばかりだというのに 凄まじい活躍でちょっと大丈夫かいな？ ってぐらいの大谷ですが、、、 写真見て思いませんか？ ほっぺた、、、、 そう この膨らんだ頬 実は非常に意味があるんですね。 ヒントは安定性とパワ […]

みなさまおはようございます。今日はメンタルヘルスについて、、、 運動習慣と鬱などの精神疾患との関連性については、多くの研究が行われており、運動がメンタルヘルスに与えるポジティブな影響が明らかになっています。以下にその関連 […]