皆さん、こんにちは。新潟市で22年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata ラ […]

スタッフミーティングという戦いからの帰還 すぐに録画してあったWBSS王者決定戦を観る 結果を知らないので もう ただただ興奮 もうすぐ３７歳のドネア 体が強すぎる 心が強すぎる ボクシングがうますぎる モンスター井上が […]

パリ五輪2024：最新トレーニングとコンディショニングの進化2024年にフランス・パリで開催される夏季オリンピック（パリ五輪）では、アスリートたちが最高のパフォーマンスを発揮するために、最新のトレーニング技術やコンディシ […]

腰椎の回旋角度と上半身の動き 1. 腰椎の回旋角度 腰椎（L1〜L5）の回旋角度は非常に限られており、全体で約5度しか動きません。例えば、車の運転中にバックを確認する際、腰椎の回旋だけでは視界を確保できませんし、腰を痛め […]

膝への意識が、余計な動きや余計な荷重を生んでしまい膝の故障リスクを高めるという仮説について詳しく解説します。この仮説は、膝関節の構造と機能を正しく理解することで明確になります。 1. 膝関節の構造 2. 足首と股関節の連 […]