スタッフの山崎さんに
３０分間EMSでインナーマッスル（腹横筋と腸腰筋）
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
bodycare GREENS モリタ
EMSでインナーマッスルを鍛えると
Categories:
Related Post
骨格原理主義骨格原理主義
骨格の歪みと筋肉・神経系の症状について 腰痛、肩こり、四十肩、坐骨神経痛など、さまざまな筋肉系や神経系の症状に対して、 「骨格の歪みが全ての原因である」 と主張する骨格原理主義の考え方が整体業界の一部に存在します。 この […]
GREENS本店は今日からGREENS本店は今日から
GREENS出木島店は明日から営業開始となります。 大晦日同様 今日もわたし一人勤務。 スタッフは 年末年始しっかり連休とって充電してもらってます。 いまのところ４名ご来店で 今日はこのあと２名ほど施術する予定です。 新 […]
【膝、腰、肩…】その関節の痛み、使い方だけじゃない！「筋肉のサボり」が原因かもしれません【膝、腰、肩…】その関節の痛み、使い方だけじゃない！「筋肉のサボり」が原因かもしれません
「最近、膝がギシギシする…」「朝起きると腰が重い…」「肩が上がりにくい…」なんて、関節の不調に悩んでいませんか？多くの方が「使いすぎかな？」「歳のせいかな？」と考えるかもしれません。もちろん、それも一因ではあります。 で […]
身体は「しなやかさ」と「安定」の絶妙なバランスで成り立つ！身体は「しなやかさ」と「安定」の絶妙なバランスで成り立つ！
「身体は柔らかければ柔らかいほど良い」「関節の可動域は広ければ広いほど良い」 こんな風に思っていませんか？ ストレッチやヨガがブームの昨今、そう考えるのも無理はありません。しかし、新潟市で21年間、人々の身体と向き合って […]
【腰痛を根本から治す！】「もう腰が痛い…」と諦める前に！21年かけて辿り着いた“腰痛予防トレーニング”の紹介【腰痛を根本から治す！】「もう腰が痛い…」と諦める前に！21年かけて辿り着いた“腰痛予防トレーニング”の紹介
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「朝起きたら腰が痛い…」 「長時間のデスクワークで腰が重い…」 「ぎっくり腰を繰り […]
トレーニングによる骨盤調整と腰痛防止（１）トレーニングによる骨盤調整と腰痛防止（１）
基本的に（他にも考えることはあるけれど） 腰痛を防ぐには 肋骨と骨盤の間にある筋肉（右下の断面図）のテンションを調整すれば良い。 （１）左右のバランス 内外腹斜筋や腰方形筋などの左右バランス（筋力と伸び方） それが悪いと […]