スタッフの山崎さんに
３０分間EMSでインナーマッスル（腹横筋と腸腰筋）
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
bodycare GREENS モリタ
EMSでインナーマッスルを鍛えると
Categories:
Related Post
姿勢のための脊柱起立筋群の重要性(後編)姿勢のための脊柱起立筋群の重要性(後編)
脊柱起立筋群は、上部から下部までの多くの細かい筋肉が集まって構成されており、そのために張力を均一に維持することが難しい特性があります。この筋肉群の不均衡な緊張は、姿勢の歪みを引き起こす要因となることがあります。以下に、こ […]
森田式整体とは？森田式整体とは？
森田式整体について説明いたします。 筋肉（腱）や筋膜や靭帯などの軟部組織の状態を細かくみて じっくり時間をかけて調整していきます。 どの筋肉に問題があるのか？ 同じ筋肉内のどこに問題があるのか？ どの方向に […]
その疲れ、肩こり…もしかして「呼吸」が原因かも？横隔膜が使えていない隠れたリスクと、見違える改善法その疲れ、肩こり…もしかして「呼吸」が原因かも？横隔膜が使えていない隠れたリスクと、見違える改善法
こんにちは！ボディケアグリーンズです。 毎日お仕事や家事に忙しいあなた。 朝起きてもなんだかスッキリしない、デスクワークで肩や首がガチガチ、ストレスが溜まるとお腹の調子が悪くなる… そんな体の不調、年齢のせいかな？運動不 […]
Geoffroy PoplawskiGeoffroy Poplawski
ポーランド系フランス人のジョフ あってまだ半年ぐらいだけれど なんだか 随分 気心の知れた友達 みたいになってて 嬉しいなあ 一昨日もきて オーストリアで買ってきたお土産をくれた ウィンターホリデーで 日本人のガールフレ […]
30代からの男性必見！「活力の源」テストステロンを科学的に増やす食事と習慣30代からの男性必見！「活力の源」テストステロンを科学的に増やす食事と習慣
「最近、なんだかやる気が出ない…」 「疲れが取れにくいし、体も締まりがなくなってきた…」 もしあなたが30代から60代の男性で、こんな風に感じているなら、それはもしかすると「テストステロン」の減少が関係しているかもしれま […]
自動車のアラインメント、人間のアラインメント自動車のアラインメント、人間のアラインメント
アラインメント（alignment） 自動車のアラインメントと人間の骨格や筋肉のアラインメントは、一見すると全く異なるもののように思えますが、「全体が正しく整列し、効率的に機能する」という基本的な概念においては共通点が多 […]