スタッフの山崎さんに
30分間EMSでインナーマッスル(腹横筋と腸腰筋)
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
bodycare GREENS モリタ
スタッフの山崎さんに
30分間EMSでインナーマッスル(腹横筋と腸腰筋)
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
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夜のトレーニングメニューがマンネリ化してきた トレッドミルで傾斜MAXの15%にして30分〜50分走って (終わるとだいたいヘロヘロ) それからチェストプレス(フリーウェイトがないジムなのでベンチプレスができない) […]
我々GREENSは連日の盛況で若干疲れ気味ではありますが 素晴らしいお客様との出会いがそれはそれは楽しみでもあります。 さて 今日は新潟高校野球秋の大会決勝戦でした。 いつも練習試合してる近所の新潟南高校が […]
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皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「最近、足が上がらなくてつまずきやすい…」 「立って靴下を履こうとすると、ふらつい […]
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