スタッフの山崎さんに
３０分間EMSでインナーマッスル（腹横筋と腸腰筋）
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
bodycare GREENS モリタ
EMSでインナーマッスルを鍛えると
Categories:
Related Post
腰痛防止に筋力強化は必要か？腰痛防止に筋力強化は必要か？
膝の痛みや 腰の痛みで 整形外科に行くと 運動不足 筋力不足 と言われてしまうことがあると思いますが 果たして筋力強化によって 腰痛は改善されるのでしょうか？ 結論から言いますと […]
整体日本一決定戦整体日本一決定戦
明日からの二日間、東京秋葉原にて開催される「整体日本一決定戦」に出場いたします。この大会では、施術前後のクライアントの姿勢と動作がAIによって解析され、その結果に基づいて優劣が判断されるとのことです。姿勢や動作の質が競わ […]
ストレッチのメリットとリスクストレッチのメリットとリスク
ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高めるために重要な運動ですが、そのやり方によっては逆効果になることもあります。以下では、ストレッチのメリットとリスクについて詳しく解説します。 1. ストレッチのメリット 2. ストレッ […]
最終日最終日
朝９時の時点で ６０分コース ５０分コース ９０分コース ６０分コース ５０分コース と既に本日１８時まで満席であります。 本当にありがとうございます。 大晦日一人で出勤して 予約無しだと目も当てられないので ホッとして […]
今夜はスタッフミーティング今夜はスタッフミーティング
気になるわ〜 今夜のプレミア１２ 侍J vs 台湾 台湾めっちゃ強そうだしな〜 それとやはり それ以上に気になるのが モンスター 井上尚弥 vs レジェンド ノニト・ドネア 軽量級の世界頂上決戦ですよ いったいどうな […]
ケトルベル（ダンベル ）スイングケトルベル（ダンベル ）スイング
これはケトルベルっていう ヤカンみたいな形のウェイト使ってますが ダンベルでも全然構いません。 これ何がいいかって 反動使っていいので 全く運動経験ない方 筋力に自信がない方 そういうかたでも 無理せずできてしまうんです […]