スタッフの山崎さんに
３０分間EMSでインナーマッスル（腹横筋と腸腰筋）
のトレーニングをしてもらいました。
と言っても
寝てるだけなんですけど、、、、
施術前 施術後
「姿勢良くしてください」
とか一切何も伝えていません。
そんなこと言われなくても
勝手に姿勢が良くなっちゃうんです。
胸が随分上向きになってるのがわかると思います。
体幹が強くなるってそれだけ体が変わるんです
強く
美しく
機能的に
bodycare GREENS モリタ
EMSでインナーマッスルを鍛えると
Categories:
Related Post
なぜ、あなたの運動嫌いは治らないのか？【新潟市のプロが解き明かす、たった1つのシンプルな答え】なぜ、あなたの運動嫌いは治らないのか？【新潟市のプロが解き明かす、たった1つのシンプルな答え】
「健康のために、運動しなきゃ…」 頭では痛いほどわかっている。テレビをつければ健康番組が溢れ、書店にはトレーニング本が山積み。でも、どうしても重い腰が上がらない。ジムに入会しては、いつの間にか行かなくなる。そんな自分に、 […]
あなたの体はあなたが作るあなたの体はあなたが作る
あなたの現在の身体は過去の希望と願いと欲の結晶です。 何を食べたい、どこへ行きたい、今日何をしたい、運動したい、したくない、寝たい、寝たくない、どんな仕事をしたい、誰と過ごしたい、これらすべてが、あなたの身体に刻まれてい […]
【高齢者の悩み】「足が上がらない」は、もも上げ運動じゃ治らない！？つまずきを防ぐ“本当の鍵”【高齢者の悩み】「足が上がらない」は、もも上げ運動じゃ治らない！？つまずきを防ぐ“本当の鍵”
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「最近、足が上がらなくてつまずきやすい…」 「立って靴下を履こうとすると、ふらつい […]
スウェイバック姿勢スウェイバック姿勢
スウェイバック姿勢は、骨盤が後傾し、上半身が前方に移動した姿勢の一つで、日本人の約80％がこの姿勢をとっていると言われています。この姿勢を解剖学的、運動生理学的に詳しく説明します。 1. 解剖学的特徴 骨盤の位置 脊柱の […]
”サトレ” とは？”サトレ” とは？
セブンイレブンでちょっと中身見たら すごく面白そうなので 購入したんですが 内容としては ネットショッピングでサクッと欲しいの買うのもいいけれど わざわざお店行って 雰囲気味わって 店員さんに […]
円背：背中が曲がる仕組み円背：背中が曲がる仕組み
背中が曲がっている状態＝円背は、解剖学的にはいくつかの要因が関与しています。以下にそのメカニズムを詳しく説明します。 1. 背中の筋肉と筋膜の役割 2. 背中の曲がりと筋肉・筋膜の状態 3. 姿勢と神経系 4. 結論 背 […]