やすらぎ提は やっぱいいよね

フォアフット走法のトレーニング

のつもりが

キロ5:15ペースでは遅すぎて

どうやってもフォアフットにならず

ミッドフットがやっと

キロ4:50ぐらいだと可能なんでしょうけど

今度は循環器系が持たない

衰え、、、

まあ最高の天気の中

気持ちよく走れただけで良しとしましょう。

bodycare GREENS 森田

 

コメントを残す