フォアフット走法のトレーニング
のつもりが
キロ5:15ペースでは遅すぎて
どうやってもフォアフットにならず
ミッドフットがやっと
キロ4:50ぐらいだと可能なんでしょうけど
今度は循環器系が持たない
衰え、、、
まあ最高の天気の中
気持ちよく走れただけで良しとしましょう。
bodycare GREENS 森田
やすらぎ提は やっぱいいよね
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