最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。
しかもメチャメチャいい天気。
神様の贈り物?
これはもう走るしかないでしょう!
3か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。
そういうもんです。
ペース上がらなくても気にしない。
最高に気持ちいいバースデーランとなりました。(51歳になりました。)
bodycare GREENS 森田
最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。
しかもメチャメチャいい天気。
神様の贈り物?
これはもう走るしかないでしょう!
3か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。
そういうもんです。
ペース上がらなくても気にしない。
最高に気持ちいいバースデーランとなりました。(51歳になりました。)
bodycare GREENS 森田
ジムにあるこれ 全身ブルブルのパワープレート。 これまではその存在を ほとんど気にも留めてなかったんですが 今回ウルトラ(100kmマラソン)挑戦するにあたり 毎日乗るようになりました。 その理由は まず疲 […]
このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが なにせ3か月ぶりなんで まあ良しとしよう。 夕空から夕闇にかけて 空気はさわやかだし 灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は そこはかとなく美しい 気持ちよく走れました。 […]
いや〜 この本読んでたら 走ることについて 自分がなんにもわかってなかった ということを 思い知らされた と同時に この歳になっても もしかしたら まだ速く走れるんじゃないか? なんだかそんな気にさせられた あ〜 走りた […]
昨日初めてグリーンズにいらっしゃったS様 高校で陸上の短距離やってた時から 25歳になった今まで ずっと腰痛に悩んでいるという。 いつも新潟高校の野球部の子達を診ていても思うのだけれど ハードにトレーニングしている人たち […]
瞬発力を高めるためのプライオメトリックトレーニングは、特にアスリートやスポーツ愛好者にとって重要なトレーニング手法です。プライオメトリックトレーニングは、筋肉の伸展と収縮を利用して、瞬発的な力を発揮する能力を向上させます […]
街ゆく人の歩き方が気になってしょうがない ランニングしてる人の走り方が気になってしょうがない 何が気になるかと言うと 股関節が正しく使えているかどうか 股関節が正しく使えていないと 股関節そのものの症状だけでなく 腰痛 […]