最近めったにないことに予約がポッカリ空いてしまった。
しかもメチャメチャいい天気。
神様の贈り物？
これはもう走るしかないでしょう！
３か月も外走ってなかったので走り方忘れてしまいました。
そういうもんです。
ペース上がらなくても気にしない。
最高に気持ちいいバースデーランとなりました。（５１歳になりました。）
bodycare GREENS 森田
３か月ぶりのRUN
Categories:
Related Post
３か月ぶりに外で走りました。３か月ぶりに外で走りました。
このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが なにせ３か月ぶりなんで まあ良しとしよう。 夕空から夕闇にかけて 空気はさわやかだし 灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は そこはかとなく美しい 気持ちよく走れました。 […]
やすらぎ提２８ｋｍランやすらぎ提２８ｋｍラン
走り始めが まあ調子悪くて ５ｋｍで止めようかと思ったのですが 万代側のやすらぎ提（9ｋｍ）だけは走りきりたい とダラダラ粘ってると １５ｋｍから徐々に調子出てきて なんとか２８ｋｍ完走しました。 前回キロ６分３０秒ペー […]
シティマラソン中止シティマラソン中止
いや〜 残念ですね 私のお客様の中にも １３日のレースのために それはそれは 頑張って トレーニング積んできた方が 沢山いらっっしゃるので とてもひとごとではなく 悔しい気持ちです。 私もこれまで 何度か参加して も […]
前蹴り前蹴り
前回 歩くときに股関節を使って しっかり地面（床）を後ろへ押す（蹴る）ことの重要性と それによる 前へ前への推進力がモデル歩きの基本 と言うことについて書きましたが 今回は後ろに押す（蹴る）のと反対の動きである 前蹴りに […]
ありがとうございました。ありがとうございました。
思い起こせば 2018年も沢山の素晴らしい出会いがありました。 自分の施術スタイルもどんどん進化しています。 私たちGREENSのテーマも 「美容？スポーツ？疲労？つらい痛み？長年の不調？究極 […]
あけましておめでとうございますっていつまで言っていいのかいまだにわからないあけましておめでとうございますっていつまで言っていいのかいまだにわからない
みなさま 年末年始はいかがでしたでしょうか。 私は 大晦日にロード１０キロ 元旦に登り１０キロ ちょっとペースあげて走ったら ふくらはぎの筋肉痛がひどかったです。 ジムのトレッドミル（ランニン […]