腸内環境を整えるために

みなさまおはようございます。 体の中の体液のpHが酸性に傾くと癌やその他様々な病気に罹患しやすくなる。 という考えがじわじわと広まっています。 今日は アルカリ性の場合、酸性の場合それぞれの体への影響について解説していき […]

皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「水をたくさん飲むと、腎臓に負担がかかるって聞いたけど…」 「夜中にトイレに起きる […]

すべての血球は、造血幹細胞が分化を繰り返すことで作られます（造血）。 血液は胎生3ヶ月くらいまでは肝臓、脾臓で作られますが、その後骨髄での造血に移り、乳幼児期にはすべての骨髄で造血が行われるようになります。 成人になると […]

コラーゲンは 細胞と細胞の隙間を満たすクッションのような役割を果たす 重要なタンパク質であります。 肌のハリはコラーゲンが支えているといっても間違いはありません。 であれば たくさんコラーゲンを摂取すれば衰えがちの肌のハ […]

「最近、なんだかやる気が出ない…」 「疲れが取れにくいし、体も締まりがなくなってきた…」 もしあなたが30代から60代の男性で、こんな風に感じているなら、それはもしかすると「テストステロン」の減少が関係しているかもしれま […]

伝統的な和食は、健康的な食事として世界的に高く評価されています。しかし、現代の食生活においては、いくつかの改善点を加えることで、より健康的な食事にすることができます。 和食の課題 和食を改善するためのポイント その他のポ […]