自家製のヨーグルトと
自家製ぬか漬けは毎日欠かせません。
２年半ほど前に
昆布、みかんの皮、柿の皮、きな粉、生姜、唐辛子まで入ってる
このセットで始めたのですが
最近は見た目も水っぽく 味も薄くなってきたので
足し糠したら 今度はしょっぱくなっちゃって
つけ具合の調整に苦労しておりますが
そういうのひっくるめて楽しい
ぬか漬け最高です。
bodycare GREENS 森田
腸内環境を整えるために
Categories:
Related Post
食べてないのに太る食べてないのに太る
「食べていないのに太る」と感じることは、多くの人が抱える悩みです。その主な原因は、代謝が低下していることです。代謝とは、体内でエネルギーを生成し、消費するプロセスのことを指します。特に基礎代謝は、安静時に消費されるエネル […]
ダイエットって、、、 続きダイエットって、、、 続き
１ヶ月に１キロ痩せるということは １日あたり４０グラムで十分ということになります。 ４０グラムの消費カロリーは ４０x７.２Kcal＝２８８Kcalになります。 ２８８Kcalだけ食事を減らしてもいいですが […]
【ダイエット停滞の黒幕はコレ！？】「脂質を抜く」が、実は逆効果だった！？健康も美ボディも叶える”魔法の油”の話【ダイエット停滞の黒幕はコレ！？】「脂質を抜く」が、実は逆効果だった！？健康も美ボディも叶える”魔法の油”の話
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「ダイエットのために、脂質は徹底的にカット！」 「とにかく脂っこいものは控える！」 […]
毎朝アブラ飲んでます毎朝アブラ飲んでます
αリノレン酸 摂取すると一部が体内で、 青魚でおなじみのEPAやDHAに変換されます。 EPAにより赤血球が柔軟になり 赤血球とともに運ばれる酸素がくまなく全身に供給されるようになるため 疲れにくい体になり […]
痩せたい痩せたい
６０代主婦のS様 とてもおきれいで お洒落。 着こなすのが難しそうな 和風の生地の素敵な服を 見事に品よく着こなしてらっしゃいます。 おまけに話が面白くて 正直 施術しながら こんなに楽しい時間過ごさせてもらって […]
【衝撃！】「太る最終形態」は脂肪肝だった！あなたの健康を蝕む「隠れた犯人」と今日からできる対策【衝撃！】「太る最終形態」は脂肪肝だった！あなたの健康を蝕む「隠れた犯人」と今日からできる対策
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「最近、お腹周りが気になる…」 「健康診断で『脂肪肝の疑い』と言われたけど、自覚症 […]