筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし
デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが

身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。
それによっていわゆる猫背が固定化されたり

無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり
反り腰が腰痛を引き起こしたり

いろんな悪影響があるのです。
身体の前側をしっかり伸ばしましょう!

bodycare GREENS 森田
筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし
デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが

身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。
それによっていわゆる猫背が固定化されたり

無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり
反り腰が腰痛を引き起こしたり

いろんな悪影響があるのです。
身体の前側をしっかり伸ばしましょう!

bodycare GREENS 森田
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「腰痛を治したい!」 「猫背を改善して、美しい姿勢を手に入れたい!」 そんな風に思 […]
恐怖やストレスを感じると、身体は交感神経優位の状態になり、いわゆる「闘争・逃走反応」と呼ばれる反応が起こります。これは、危険な状況に遭遇した際に、身体を素早く反応させるための生存本能的なメカニズムです。 交感神経が優位に […]
以前スタッフ田村くんにiPadで撮ってもらった素材で 簡単な動画作ってみました。 100点満点で、マイナス50点くらいでしょうか。 泣 音楽でごまかしてる感 が凄い。 これからもっとちゃんとした動画作りを一つ一つ学んでい […]
県外から多数来店のグリーンズ! なんて言っておりますが ほんとのところ 帰省のたびにいらっしゃるお客様 出張の時にいらっしゃるお客様 旅行でたまたまいらっしゃったお客様 といったケースがほとんどであります、、、、 しかし […]
皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 先日、高校時代の部活のOB会に参加してきました。50代後半になっても、先輩方は皆さ […]
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 整 […]