筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし
デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが

身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。
それによっていわゆる猫背が固定化されたり

無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり
反り腰が腰痛を引き起こしたり

いろんな悪影響があるのです。
身体の前側をしっかり伸ばしましょう!

bodycare GREENS 森田
筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし
デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが

身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。
それによっていわゆる猫背が固定化されたり

無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり
反り腰が腰痛を引き起こしたり

いろんな悪影響があるのです。
身体の前側をしっかり伸ばしましょう!

bodycare GREENS 森田
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皆さん、こんにちは。新潟市で22年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
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上腕骨頭をかかえ込んで肩関節を安定させるはたらきがある。そのため腕を使う運動には全て密接に関係しており、このローテーターカフをうまく連動させて使えるかどうかによって運動の効率が全く変わってしまう。例えば野球においてはこれ […]
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