新潟市中央区で開業22年目にして常に最先端の整体技術。カラダ作り・カラダ使い・姿勢の達人の店。 修正エクササイズ,姿勢,胸筋,腰痛,関節 身体の前側を伸ばす

身体の前側を伸ばす

2018年8月4日2018年8月4日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment| 11:53 AM
Categories:

筋トレにより胸筋や腹筋が発達している人もそうですし

デスクワークでいつもお腹を縮めるような姿勢の人もそうなんですが

身体の前側が伸びなくなってるケースは多いです。

それによっていわゆる猫背が固定化されたり

無理に姿勢良くしようとして反り腰になったり

反り腰が腰痛を引き起こしたり

いろんな悪影響があるのです。

身体の前側をしっかり伸ばしましょう！

 

bodycare GREENS 森田

コメントを残す

Related Post

楽で腰を痛めない腹筋運動教えます楽で腰を痛めない腹筋運動教えます

2024年10月22日2024年10月22日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment| 2:32 PM

ぽっこり出てくるお腹と加齢によるスタイルの変化 加齢とともに代謝が低下し、筋肉量が減少することで、ぽっこりお腹が目立つようになります。この変化は多くの人にとって悩みの種ですが、姿勢を改善することでお腹を凹ませることが可能 […]

Read MoreRead More

【衝撃！】「息のしすぎ」があなたの不調の原因だった！？自律神経と体を乱す“過呼吸”の罠【衝撃！】「息のしすぎ」があなたの不調の原因だった！？自律神経と体を乱す“過呼吸”の罠

2025年10月3日2025年10月3日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment| 10:28 AM

https://www.instagram.com/greens_niigata 皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 […]

Read MoreRead More