そういう方っていっぱいいらっしゃいますよね。
いくつか理由は考えられますが
その理由の一つに
ハムストリングスや臀筋が伸びなくなってるから
ということがあります。
前かがみになる時
お尻の臀筋とその下、太もも裏側のハムストリングスが伸びてくれないと
骨盤がスムーズに前傾してくれないので
広背筋が引っ張られてしまうのです。
骨盤に引っ張られた広背筋
前かがみになる時に
上からも下からも引っ張られ
氷が張ったように硬くなり
腰椎がうまく曲げられないのも当然なのです。
腰が痛いからといって
痛い箇所をグリグリ押したりマッサージしたり
痛みの物質が流れることによって一瞬楽にはなるのですが
原因がそこではない
ということも多いのです。
bodycare GREENS 森田
小学校教諭のS様。 もう半年も前から右足の親指が痺れる。 きっかけは足に合わない靴をはいたせいかな？ というご本人のご意見。 でもその靴履かなくなっても症状が変わらない。 困った […]
中学の時に大太鼓を担いで演奏していたら（マーチングかな？） 腰椎のヘルニアになってしまったそう。 除去手術を受けたものの 痛みは改善されず そのまま１０年以上が経ち 整体に通ったこともあるが […]
前回、前々回と ダンベルを使った立位の腹斜筋トレーニングを紹介しました。 これ 私が自分で思いついて 実際やってみたら 腰回り、お腹周りの安定感と バランスが整うという効果を感じたので 紹介しているのですが うちのスタッ […]
腰椎の椎間板ヘルニアがなぜ起こるか といえば それはその箇所に過度に負荷がかかり 動きすぎてしまったから 今回のM様でいえば 腰椎２／３が動きすぎてしまったのです。 じゃあ なぜ動きすぎてしまったかといえば […]
新潟市中央区東堀通にて開業21年目になります整体院ボディケアグリーンズオーナー森田です。足の裏が痛い、豆ができやすい、踵が痛い、足首が痛いといった症状を訴える方が毎日たくさん来院されます。症状が出ている箇所にももちろん問 […]
前回 内反膝＝O脚 外反膝＝X脚ということを書きましたが どうもK様の場合そういうことではないらしい 触察して感じたのが 骨盤の歪み 斜傾してる えっ？ そんなの触らなくったって見た目でわかるでしょ？ と思う方が多いかも […]