セブンイレブンでちょっと中身見たら
すごく面白そうなので
購入したんですが
内容としては
ネットショッピングでサクッと欲しいの買うのもいいけれど
わざわざお店行って
雰囲気味わって
店員さんに面白い話聞いて
モノとの出会いを大切にして
そういうのもいいもんだよ
ってことで
紹介されてる様々なジャンルのお店が
またすごくいい感じ
これは足を運んで見たくなる。
だからまずはみなさん
この本買ってください。
損はさせません。
私が保証します。
で
それとは別に私が気になったのは
これ この記事
１００マイラー
つまり１６０kmレースを走る人たちの対談
４１回も１００マイル走ってる人がいて
完全にキチ◯イであります。
その対談の中に
”サトレ”をしておくと全然違います。
僕も”サトレ”でサラサラ汗になりました。
って謎の言葉が飛び交ってて
それは何かと言うと
サウナトレーニングのことなんですね。
基本は１２分でそれを５セットやるらしいんですが
そうすると
体が塩分を出しにくくなって
サラサラの汗がでる
塩分が出ないから
その分ランニング時に補給しなくてすむ
ということらしい。
本当か？
そんなこと聞いたこともないぞ！
でも
キ◯ガイたちが言ってるんだから本当なんでしょう。
ということで
早速 ”サトレ” 実行中なのであります。
ジムでの最後の仕上げとして毎晩やっとります。
とはいえ私
大のサウナ嫌いでありまして
５分が限界であります。
１２分とか冗談じゃありません。
殺す気か！
でも
何としても長距離に耐えられる体が欲しい
そこは切実です
そのためなら我慢するしかないので
とりあえず泣きながら続けていきます。
何か変化がありましたら
またお知らせいたします。
bodycare GREENS 代表 森田