拡散 解放 弛緩

仕事はもちろん
スポーツでも
勉強でも
ダンスや音楽などのアートでもそうですが
集中することによってパフォーマンスが高くなる
それはもちろん大いにあるのですが
一方で
あまりにも集中しすぎたり
集中することを求められすぎると
心もカラダもキュウっと縮んでしまう
硬直して
全然普段のパフォーマンスが発揮できない
そういうことってよくあることですよね。
*こうちょく
硬直
身体などがこわばって自由に動かなくなること。
態度などが固定化して、周りの変化について行けなくなること。
あるいはこういうケースもありますね
何か
心を悩ませるような問題だったり
周りの
あまり快適とはいえない環境が
自分を硬直化させている
と思っていたら
いつの間にか
じぶんの思考
じぶんのカラダ
それ自体が自分を閉じ込めている
っていう状況。
そうなってしまった場合
心とカラダを
弛緩
解放
拡散
させる必要があります。
*しかん
【弛緩】
ゆるむこと。たるむこと。

*かいほう
【解放】

解き放つこと。束縛を解いて自由にすること。特に差別抑圧から解き放つことをいう

*かくさん
拡散
広がり散ること。
一つの液体に他の液体を、あるいは一つの気体に他の気体を入れた時、二つの物体がだんだんと混ざり、全体が等質となる現象。
そうやって
中に中に閉じこもっていたものが
外へ外へと
どんどん解放されていく
オープンになっていく
かろやかに
風通しよく、、、
そのための
お手伝いをできたらいいな
と最近よく考えます。
でね
それを
施術でなんとかしようとするんですが
実際
石のように硬直した
お客様の心とカラダを
しっかり
弛緩解放拡散させようとすると
こっちはかなり集中していないと
うまくいかない、、、
施術者が集中すればするほど
お客様を
閉じた世界から引っ張リ出すための
引力あるいは吸引力が生まれるんですよね。
bodycare GREENS モリタ

症状改善 の 先へ

ほんの1〜2年前までなら

 

肩が痛い

腰が痛い

手首が痛い

膝が痛い

首が回らない

腕があがらない

などの

症状を改善する力

施術家、治療家にとっての評価そのものであり

その力があれば

十分食っていけました。

 

整顔(小顔)

O脚矯正

骨盤矯正

姿勢矯正

などの

美容効果も同様に

それはそれは

強力な売りになり得たのです。

 

がしかし

 

今や

即効性のある治療法がわずかの金額を出せば

あるいは無料で

簡単に手に入るようになってしまいました。

 

あらゆる貴重な音楽や映像が

どんどん無料化していく

値段がつかなくなっていく

その流れと同じです。

 

もうすぐ

どの整体院やリラクゼーションサロンでも

同じような施術をするようになり

ある程度効果も出せるようになり

あとは

安売り合戦になっていくのでしょう。

 

ではGREENSとしては

その先をどう乗り切るのか?

 

その答えはもうすでにあります。

 

遠いところからわざわざ店に来ていただいて

決して安くない料金を払ってもらって

それでも

全く後悔させない

価値のある時間

価値のある体験

それを提供すること。

 

後悔どころか

なんとしてでも

また再び味わいたい

という

究極の時間を提供すること

(何もかも忘れてしまえるような、、、)

 

加えて

 

GREENSにいらっしゃったことで

お客様の

その後の人生を

確実に良い方向に変えられるか

(じぶんのカラダが好きになっていく、ポジティブな気づき、目覚め)

 

そこを突き詰めていく

それしかないのだろうと思います。

 

そして

そのために

できることは

いくらでもあるぞ

とワクワクした気持ちでいっぱいです。

 

 

すでに

来たる2019年が

楽しみで仕方がありません。

 

(とはいえ 症状改善効果は高いに越したことはありませんが、、、)

 

bodycare GREENS モリタ

 

 

 

 

オイルマッサージ

私はアロマトリートメントも

オイルマッサージもやりませんが

 

あらゆるマッサージにおいて

重要なのは

全身の使い方

手はあくまでその一部分でしかない

 

それがよくわかる動画ですね。

なんでも勉強になります。

決してエロい目で見ないでくださいね。

 とりあえず

一回受けてみたいです。

bodycare GREENS モリタ

小さな大自然

幅45センチ

奥行き20センチ

高さ22センチ

 

ガラスのなかの

熱帯の森

なんでこんなにワクワクするのかな

bodycare GREENS モリタ

苔リウム

以前亀を飼っていた水槽が

亀がいなくなって

ずっと空いていて

 

アクアリウムやりたい

 

綺麗なものみて癒されたい

 

ってずっと思ってたんですが

 

どうも敷居が高い

よっぽどうまくやらないと

うまくいかない気がする

 

自分の手に負えるのか

自信がない、、、

 

ということで

夢は夢のままで

 

という状態が続きましたが

 

苔リウム

というものがあることを知り

これだ!

 

ということで

 

数種の苔

変わった色の石

流木

食虫植物のウツボカズラと

一気に導入してみました。

初心者にしては

まあ

頑張った方なんじゃないでしょうか。

 

なにせ

正解がわからないもので。。。。

 

bodycare GREENS モリタ

ケトルベル(ダンベル )スイング

これはケトルベルっていう

ヤカンみたいな形のウェイト使ってますが

ダンベルでも全然構いません。

これ何がいいかって

反動使っていいので

全く運動経験ない方

筋力に自信がない方

そういうかたでも

無理せずできてしまうんですよね。

 

筋トレっていうと

反動使うな!(チーティングするな!)

って言われること多いですけど

筋肥大目指してる方や

アスリートならともかく

 

一般の方だと

そんなの無理ですよね。

すぐに疲れてしまって

続かないですよね。

 

いいんですよ

楽したって!

 

でもこれ

何のための運動なのか

といいますと

 

お尻(臀筋)

太もも裏(ハムストリングス)

腰(広背筋)

背中(僧帽筋)

という

人の筋肉の中で

もっとも大きくて

もっともパワフルな筋肉を

 

ただ鍛えるというだけでなく

それぞれを連動させて動かしているのです。

(各筋肉がしっかり付いていたとしても連動できなければそれはあまり意味がないと考えます)

しかも楽〜に。

 

実はこの

本来もっともパワフルなはずの筋肉が

衰えてしまってる

うまく使えない

 

そういう方が

私の見る限りにおいても

ものすごく多いのです。

(特に中年以降で、身体感覚が鈍ってる方)

 

腕(手)や脚を鍛えるのも

それはそれで

大事ではあるのですが

それよりもまずは

カラダの要であるこれらの筋肉を使えるようになる

それが最初の一歩なのではないか

と考えております。

 

少なくとも

姿勢や

歩き方が

変わると思いますよ。

 

もちろんこれは

最初の一歩ですから

これが簡単にできれば

次のエクササイズに入ります。

 

bodycare GREENS モリタ

 

 

 

 

 

娘 12歳に

我ながら

なかなかよく描けてるな

誕生日カードに書いた

私からの渾身のメッセージ

 

泣くかと思いましたが

さぶい

って言われました。

 

これからも

どうぞよろしくです。

 

bodycare GREENS モリタ

 

グリーンズの新しいテーマ

じぶんのからだが好きになる

これがグリーンズの新しいテーマです。

 

お腹が出てる

脚が太い

姿勢が悪い

筋肉無さ過ぎ

O脚

お尻が垂れてる

からだが硬い

すぐに疲れる

運動しているのにパフォーマンスが上がらない

等々

お一人お一人のお客様が抱えてらっしゃる

お体に関する様々なお悩みを

 

軽いトレーニング

簡単なエクササイズで修正できることも有ると思います。

(本格的なトレーニングはトレーナーさんにお任せします)

極上のマッサージと

グリーンズ独自の整体法の

施術の後に

積極的に取り入れていきたいと思います。

 

もう一度言います

じぶんのからだが好きになる

これがグリーンズの新しいテーマです。

bodycare GREENS モリタ

 

今朝のモリタ家の家族LINE

スポーツでも

勉強でも

アートでも

仕事でも

なんでもそうなんだけど…

ひとから

「ものすごい努力してるね」

って思われていても、

本人は大好きなことをやってるだけなので全く苦痛じゃない。

それって最高。

さらに、

その分野で人を感動させることができたなら、

それはもう

いつ死んでもいいってぐらい

素敵なことじゃない?

 

bodycare GREENS モリタ

感動

51にもなると

感動するような出来事も

随分少なくなっていきますが

 

それでも

ないわけじゃあない

 

1%か

0.1%か

それ以下か

 

どれだけその割合が少なかろうが

 

感動ってものが

この世に

間違いなくある

 

ということはよく知っているつもりです。

 

 

感動の料理

 

感動の音楽

 

感動の建築

 

感動の小説

 

感動のドラマ

 

感動のドラマ

なんて言ってしまうと

陳腐で

凡庸で

全然重みを感じないのですが

 

それでもやっぱり

感動のドラマってものだって

この世にしっかり存在するわけです。

 

 

マッサージです。

 

思わず感動してしまうような

マッサージだってやっぱりあるのです。

 

本当に感動した時って

「感動した」

とか言えない

言葉発する余裕ないから

 

笑顔にもならない

笑顔作る余裕もないから

 

至福感にパンパンに満たされて

それはもう怖いぐらいです

 

強烈に

鮮烈に

自分の意思とは無関係に

深い深い世界に

引き込まれていくのです

 

もう後戻りなんてできない

 

この心地よさを

一度でも味わってしまったら、、、、、

 

そんなマッサージを目指していますよ

GREENSはね。

 

bodycare GREENS 森田