本日のINSTA

こんな感じで時々トレーニング動画を上げたいと思います。

どうかフォローをよろしくお願いします。

コメントを残す

Related Post

【サカナクション山口一郎の言葉に学ぶ】「音楽」も「健康」も“本質”が命!あなたの人生を豊かにする「情熱」の力【サカナクション山口一郎の言葉に学ぶ】「音楽」も「健康」も“本質”が命!あなたの人生を豊かにする「情熱」の力

皆さん、こんにちは! 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン&パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 最近、私はサカナクションの山口一郎さんの言葉に、深く感銘を受けました。 彼の語る、 […]

脊柱起立筋群 姿勢を維持するための筋肉脊柱起立筋群 姿勢を維持するための筋肉

脊柱起立筋群とは 脊柱を伸展させ 脊柱と胸郭のバランスを維持する筋肉群の集合的用語です。 立ってる時 座ってる時 上半身の姿勢を保つためにはなくてはならない筋肉です。 どこかが収縮すればその分どこかが緩む それぞれが協調 […]

自己の成長が世界を豊かにする自己の成長が世界を豊かにする

心、体、経済、文化、あらゆる側面において豊かになることを「成長」と捉えるならば、それは人間の内なる力を開花させ、世界をより良い方向へと導く、力強い推進力となるでしょう。 私たち一人ひとりが、日々の成長を強く意識することで […]