皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。
「コロナって、もうインフルエンザみたいなもんでしょ？」
そう思っていた自分が、正直恥ずかしいです。 流行っているとは聞いていたものの、油断してたら…感染してしまいました。いやあ、本当にキツかった。
最初は「なんか喉が痛いな、風邪かな？」と思った程度。 ところが翌日には、体温が38.7度まで急上昇。頭痛と背中の痛み、全身のだるさに襲われました。去年にコロナだと思ったらインフルだったこともあり、今回はすぐに病院へ行って両方検査した結果、コロナでした。
コロナ禍で2回目のワクチンを打った時に40度の熱が出たものの、一日で引いたので、正直舐めていましたね。ところが今回は違いました。
3日で3kg減！コロナが体を蝕んだ、壮絶な3日間
病院でもらった薬を飲みましたが、熱は39.7度まで上がり、頭痛と全身の痛みに加えて、胃痛、下痢まで加わりました。全く何も食べることができず、3日で3kg以上も痩せてしまいました。
どれだけ外が暑くても、その暑さを全く感じず、逆にエアコンを最弱にしても寒すぎて使えない。酷暑の部屋で朦朧としながら眠り続ける日々。体温調節がうまくできず、自分の体がどうなっているのか分からない状態でした。
しかし、投薬の甲斐あって、熱も徐々に下がり始めました。すると今度は、眠れなくなってしまい…。
ベッドでゴロゴロしながら、以前から気になっていたアニメ「チ」を、最後の配信まで一気に見てしまいました。病人には少々キツすぎる、過激な内容ではありましたが、信念のために生きて、その信念を守るために死んでいく、そしてその信念が次の誰かに受け継がれていく…その奇跡の連続を目の当たりにして、若干体温が上がってしまった気がします（笑）。
命を救うのは「信念」と「体」！
アニメの内容に触発されたわけではありませんが、この闘病を通じて、改めて感じたことがあります。
それは、心身の健康が、人生の土台であるということ。
体が思うように動かないと、心まで後ろ向きになりがちです。しかし、そんな中でも、自分の「信念」や「好きなこと」が、もう一度立ち上がるための力になってくれる。そして、その信念を支えるのは、他でもない、健康な体なのです。
今では食欲も戻り、体重はまだ完全には戻っていませんが、筋トレも再開し、心地よく汗を流しています。
「完全復活」を目指すために、今からできること
今回の経験を通じて、私は改めて「健康」の大切さを痛感しました。 「自分は大丈夫」という過信は禁物です。
コロナは、決して過去の病気ではありません。そして、一度かかってしまうと、思わぬ症状に苦しめられる可能性があります。
だからこそ、日頃から免疫力を高め、ウイルスに負けない体を作っておくことが何よりも重要です。
- 質の良い睡眠: 深い睡眠は、免疫力を高める上で最も重要です。睡眠不足は、風邪やウイルスへの抵抗力を弱めます。
- バランスの取れた食事: 免疫細胞の働きを助けるビタミンやミネラル、タンパク質を意識的に摂取しましょう。
- 適度な運動: 無理のない範囲で体を動かすことで、血流が良くなり、免疫細胞が活性化します。
- ストレスの管理: 過度なストレスは免疫力を低下させます。好きなことに没頭する時間や、リラックスする時間を意識して作りましょう。
ボディケアグリーンズでは、体の歪みを整え、自律神経のバランスを調整することで、あなたの体が本来持っている免疫力や回復力を最大限に引き出すお手伝いをしています。
「健康に自信がない…」 「疲れやすい体質をなんとかしたい…」
もしあなたがそんなお悩みをお持ちなら、ぜひ一度、ボディケアグリーンズにご相談ください。 私も完全復活目指して頑張りますので、一緒に健康的で強い体を目指していきましょう！
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。 あなたの健康と笑顔のために、全力でサポートさせていただきます。
整体師 森田 ボディケアグリーンズ 代表