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肩甲骨剥がしって言うけれど 肩甲骨を掴んで上下左右に動かす 要するにストレッチですよね？ 肩甲骨の動きが悪い原因には (1)肩甲骨周りの筋肉が機能(収縮)していない (2)肩甲骨の位置と角度が悪い (3)胸郭(肋骨)が変 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita 筋肉の緊張は3種類 ①筋肉を縮めながら収縮する 短縮性収縮 ②筋肉を伸ばしながら収縮する 伸張性収縮 ③長さを変えず収縮 […]

相変わらず動画アップしたり トレーニングチューブ売ったり フィットネスバンド売ったり 自撮り用LEDライト売ったり 手ブレ防止のジンバルが付いた日本未発売のビデオカメラ売ったり 赤ちゃんの食事用エプロン（スタイ、ビブス） […]

　 右膝が痛くなってしまい 試合にもあまり出れていない 来週大事な試合が控えているので それまでになんとか治したい ということで 昨日いらっしゃいました。 まずは前側 大腿直筋から繋がる 膝蓋腱と膝蓋靭帯 外側の腸脛靭帯 […]

第一試合（二回戦） 明訓vs加茂暁星 実力だと暁星なんでしょうけど 明訓押してます。 とても良い試合です。 新潟明訓５－３加茂暁星明訓　００１　０００　１３０　＝５暁星　０００　０００　００３　＝３ 明訓みごと勝利！ こ […]

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000051188/coupon/ 先日初めていらっしゃったT様が ４０分のスペシャル整顔コースを体験されました。 元々美しかったのですがさらに一段と […]