腰痛の根本解決法

腰痛の根本解決に必要なこと

 

①まずは徹底的にアライメント調整

骨だけでなく 筋肉だけでなく 靭帯や間質 つまり全ての組織を完璧に整える

 

②筋力不足の問題で 関節骨格が安定しない場合は

左右のバランスを考慮しながらの筋トレ

 

③動作のエラー、姿勢のエラーがある場合は修正する

 

ちょっとしたストレッチやマッサージで

痛みが消えることはあっても

構造的には変わってないので

80%以上の確率で再発する

治しきる ことが目的の場合は

やるべきことは全てやる必要がある

ボディケアグリーンズ森田

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