https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
背中
お尻
胸の筋肉は大きくて強い
なのに
ほとんどの人は
肘から先
膝から下
首から上
だけを使う
弱い筋肉ばかり使うので疲れるし
体幹が弱いので姿勢が安定しない
手足が上手く使えなかった
赤ちゃんの時は
上手に背中を使って
寝返りやハイハイをしていたはずなのに
それを忘れてしまっている
ボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
背中
お尻
胸の筋肉は大きくて強い
なのに
ほとんどの人は
肘から先
膝から下
首から上
だけを使う
弱い筋肉ばかり使うので疲れるし
体幹が弱いので姿勢が安定しない
手足が上手く使えなかった
赤ちゃんの時は
上手に背中を使って
寝返りやハイハイをしていたはずなのに
それを忘れてしまっている
ボディケアグリーンズ森田
例えば マッサージ受けてる時 ヨガレッスンの時 ゴルフレッスンの時 施術者やインスラクターに 「力んでますね〜。力抜いてください〜。」 って言われて そう言われても。。。 って思った事ありませんか? あれって全部 施術者 […]
例えば私は 毎日走って泳いで筋トレして 積極的にタンパク質摂って タバコは飲まず お酒もほとんど飲まず 仕事を心の底から楽しみ 細かいことを気に病まず 家族とできるだけ楽しく過ごし 簡単にお肌のケアもして 簡単に髪のケア […]
首が痛い 肩が痛い ストレッチしても マッサージしても 接骨院行っても 整形外科行っても 高価な枕に換えてみても ほとんど効果がない グリーンズさんなら なんとかしてくれるんですよね? そう聞いてきたんですけど […]
人間に限らず 陸上の生き物は全て 肺の中で二酸化炭素と酸素の交換が行われるわけですが 哺乳類の場合 横隔膜の上げ下げによって肺に空気が送り込まれるようになってます 肺そのものには肺を動かす骨格筋がついてません したがって […]
相変わらず動画アップしたり トレーニングチューブ売ったり フィットネスバンド売ったり 自撮り用LEDライト売ったり 手ブレ防止のジンバルが付いた日本未発売のビデオカメラ売ったり 赤ちゃんの食事用エプロン(スタイ、ビブス) […]
この世に存在する 星の数ほどの 治療家や リラクゼーション業に従事されてる方々 今日も 肩こりや 腰痛の方の 症状を改善させるべく お仕事ご苦労様です。 ただ 実際の臨床の現場では なかなか腰痛が改善されない 四 […]