動かすな　強化せよ

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより もしも自分が ほんとに良い仕事をしているのであれば お客様も スタッフも そこに関わるすべての人が 勝手に幸せになっ […]

高齢になると 背中が曲がってしまうけど それはもう加齢のせいで背骨が曲がっていくので 仕方がないことなのか、、、、 　 大丈夫です そんなことはありません 　 しっかり対処すれば 美しい背中は 幾つになってもキープできる […]

新潟市で開業16年目の整体サロンbodycareGREENS http://www.bodycare-greens.com 整体やアロマオリートメントに加えて トレーニングメニューをご提供することになりました。 ＊夏に向 […]

　 （１４時３０分ご来店だったので）今日はおやすみですか？ 　 ５時間勤務なのでもう終わりました　 　 ああ　そうなんですね　何か体の不調はありますか？ 　 夜眠れないんですよね… 　 最近同じようなお客様多いですね 　 […]

マラソン トレラン 遠泳 筋トレ いろいろきついことやってきましたよ今までも でも、 滝行？ ただただ寒さに耐えるのみ？ 何が楽しい？ しかも大雪じゃん？ まだ除雪終わってないから 道路、どこも渋滞してるじゃん？ という […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita 筋肉の緊張は3種類 ①筋肉を縮めながら収縮する 短縮性収縮 ②筋肉を伸ばしながら収縮する 伸張性収縮 ③長さを変えず収縮 […]