大雨の怖さと雨が降らない怖さ

この春 長野の高校を卒業し 大好きなダンスを習うため 新潟の専門学校へ入学。 　 毎日いろんな種類のダンスを習っていて とても充実してる毎日。 　 でも ハードな練習で左足の甲が痛くなってきた。 　 最初は 押すと痛いっ […]

この世に存在する 星の数ほどの 治療家や リラクゼーション業に従事されてる方々 　 今日も 肩こりや 腰痛の方の 症状を改善させるべく お仕事ご苦労様です。 　 ただ 実際の臨床の現場では なかなか腰痛が改善されない 四 […]

ほぼ毎日 筋トレ続けて10年以上 やる気がみなぎった状態で トレーニングに臨むことって 正直ほとんど無くなってきてます そもそも モチベーションや エナジーがあるから筋トレするんじゃない 筋トレしてると 勝手にエナジーが […]

こんにちは、[ボディケアグリーンズ]です。 もし、あなたが と感じているなら、今日のテーマはあなたのためのものです。 私たちの体は、特定の動きをする際に、特定の筋肉が「短縮」（縮むこと）することで成り立っています。例えば […]

　 全身整体 プラス 下半身＋背中＋肩甲骨周りのトレーニング トータル60分のコースを定期的に受けていただいてます。 　 細身の体ながら 確実に筋力がアップして 姿勢もどんどん美しくなっております。 　 いつものように整 […]

実は多くの方が 程度の差はあれ 側弯である 　 脊柱が回旋してる場合は 脊柱起立筋の調整と背筋のトレーニング 　 肋骨が変形してる場合は 肋間筋の調整と呼吸のトレーニングがそれぞれ必要となる 　 加えて 前側の胸骨や腸腰 […]