朝9時から夜10時まで

首のストレッチ 首のマッサージ 首を反る(上を向く) 上記全て 一時的には首が楽になり 長期的には首の症状を悪化させる行為です 首の筋がピーンと張って痛い そういう経験はどなたもあると思いますが 首の症状って 全てはこの […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより バスケットW杯がめちゃめちゃ面白い。 　 強豪オーストラリアとのたたかいを観て思い出したのが かつて ヨーロッパや南 […]

まずはこだわりのベンチ どうですかこの安定感 ベンチプレスの時に ちょっとでもぐらつくと それだけで随分不安になりますからね これなら高重量扱っても全然大丈夫です。 それにこの色 お洒落じゃないですか？ 正直このベンチと […]

耳のツボを押したり 耳たぶや 耳介をひっぱたり ぐるぐる回したり それで体が整うとか 自律神経が整うとか、、、ほんとに？ バズることを目的とした エンタメとして楽しむ分には良いと思います でも 骨格が歪むリスクが高いので […]

これは本当によくないなあ と思うのですが   いまだに マッサージって 強ければ強いほど効く という 間違った 思い込みの方 結構いらっしゃいます。   いや 思い込みじゃないよ！ だって実際 強くな […]

筋肉が硬い 首や肩が凝る その原因のほとんどが 筋肉と筋肉の隙間にある間質(コラーゲン質,膠原病の膠原)にあります。 そのコラーゲン質が サラサラの状態 ↓ ベトベトした癒着しやすい状態(滑走不良レベル１） ↓ 更にカチ […]