https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
自身の身体の仕上がり具合が
売上を左右するので
スタッフと共に
常にトレーニングに励んでますが
腹の上の脂肪がなかなかとれない
56歳になる迄に
バキバキの腹筋にするために
毎日200回腹筋運動しています。
腹筋運動で腰が痛くなる方が多いですが
「体を曲げる」意識を捨て
「胸骨と恥骨の距離を縮める」事に集中すると
腰は痛くなりにくいです。
かっこいい身体になりたいあなたのボディケアグリーンズ森田
県外の方限定で神経や筋肉や骨格など お体に関する様々なお悩みを改善、解決するための オンライン整体を受け付けております。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 現在 胸郭出口症候群と診断され １４箇所もの病院に […]
さああとは スミスマシン が来るのを待つのみ 楽しみだ〜 でも〜 私〜 運動したこともないし 筋力に自信がないし 逆に体壊しそうで怖いし 大丈夫！ まさに そういう方にこそ 優しく丁寧に 一歩づつ段階踏んで 手順 […]
筋肉と筋肉の間にある＝間質 あるいは筋肉を包んでる＝筋膜 あるいは総称してファシア まあどれも同じと考えていいと思いますが 打撲や強すぎるマッサージを受けると ↓ 筋繊維を守るように筋膜が硬くなります。 筋膜が硬くなると […]
今更ながらの 倍返し なんですか？ あれは？ 大前提として あらゆる仕事って 人の役に立つことによって 売上げや利益が上がるものだと思ってけど 人の役に立つとか立たないとか そんなのどうでもいいのね 全て […]
２０２０ 新年あけましておめでとうございます 寒いですね 雪降ってますね 美味しいもの食べてますか？ １年に一度の休みなので ちょっと私も食べ過ぎてしまってます GARMINのバッテリーが途中で切れたので ログ取れません […]