https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
膝の皿(膝蓋)の動きが悪いと
そこに付着する 膝蓋腱(膝の下)や
膝蓋大腿靭帯(膝の上)が損傷し
痛みに繋がることがあります。
普段から膝の皿を動かすようなマッサージをすることと
必要以上に膝に体重がかからないように
立ってるとき
歩いてる時
お尻に体重を乗せる意識が とても大事なのです。
膝の痛みならお任せください ボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
膝の皿(膝蓋)の動きが悪いと
そこに付着する 膝蓋腱(膝の下)や
膝蓋大腿靭帯(膝の上)が損傷し
痛みに繋がることがあります。
普段から膝の皿を動かすようなマッサージをすることと
必要以上に膝に体重がかからないように
立ってるとき
歩いてる時
お尻に体重を乗せる意識が とても大事なのです。
膝の痛みならお任せください ボディケアグリーンズ森田
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