それぞれのアート

現在2023年1月3日11:13AMみなさまおはようございます。 年末年始はいつもとちょっと違った雰囲気のグリーンズです 　 体調悪いけど 病院はまだやってないし、、、 　 急に腰が痛くなって なんとか早く治したい、、、 […]

長年ブラジリアン柔術をされているお客様 　 ブラジリアン柔術の大会って年齢別にカテゴライズされていて 30~35がマスター１ 36~40がマスター２ 41~45がマスター３ 46~50がマスター４ というように5歳刻みで […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 骨は衝撃を受けることにより 破壊と再生を繰り返す 　 衝撃がないと ただただ弱くなる 　 筋肉ムキムキの 自転車の世 […]

今日もショート動画で流れてくる 【体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるストレッチ！】 【劇的に開脚ができるようになる！】 【体が硬い人ほど効果あり。これを知れば1回で開脚！】 【逆転の発想から生まれた魔法のストレ […]

今週末開催の京都マラソン 　 人気のレースなので 普段ならすごい倍率だとか 　 それがなぜか 今回倍率が下がって (コロナのせいでランナー減ったのかな？) 見事出場されるN様 　 長い間仕事が忙しく しばらく走ってなかっ […]

カラダの柱＝脊柱 そう考えがちですが 脊柱だけでは柱としては弱すぎる 弱すぎるので 脊柱に負担がかかりすぎて 脊柱管狭窄症の原因になったり あるいは 脊柱に張り付く小さな筋肉に負荷がかかりすぎて腰痛になったりします 背中 […]