整体技術のブラッシュアップは
もちろん毎日行ってますが
トレーニングの方法も
日々試行錯誤を重ねています。
昨日も
姿勢を維持させるために必要な背中の筋肉
棘筋、腸肋筋、最長筋について深く考えていました。
上から下まで随分長いのと
細かい筋肉の寄せ集めなので
左右均等に
上から下まで全部しっかりと収縮させることが
とてもとても難しい。
でもそれができないと
姿勢の歪みや
背中の張り、痛みにつながるのです。
さあ
どうやったら隅々まで収縮させることができるか
知識と経験を総動員させて
さまざまな方法を試してみました。
で
これはおそらく誰も知らないであろう
究極のトレーニング法が見つかりました。
今までのトレーニングでは
どうしても効かせることができなかった
細かい部位にまでしっかり刺激が入ったのを感じました。
２０年来ずっと続いてた
背中の一部分の痛みも解消されました。
なんとなく
試しにカラダのサイズを測ったら
胸囲が３センチ
身長が１センチ
サイズアップしていました！
今後お客様にも提供していきます。
お楽しみに！
姿勢矯正ならボディケアグリーンズ 森田
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