新潟グリーンTV第2段

15年以上ほぼ毎日筋トレをしています 胸,肩,腕,背中,下半身など 各部位ごとに それぞれ１０種類以上の種目を行うようにしてます 　 スクワットだけでも２０種類以上あるかな？ 　 鍛えるのが好きっていうよりも 体の機能に […]

今日も朝9:30から パーソナルトレーニング希望のK様から お仕事スタート 続いて 道路工事用の重い資材を県外へ運搬されていて 肩がガッチガチのI様 　 2年振りのご来店で 背中の筋肉が弱ってしまっていたS様には 整体に […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 20kgから32kgへ グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました！ 　 本気でボディーメイクしたい方 […]

っていうけど ３０代より下の人はどうしたらいいんでしょうかね？ それはともかく 「動かした方がいいの？動かさない方がいいの？」という 今まで1000回くらいクライアントから聞かれた質問に 一応答えますと A:痛みが増した […]

新潟市で開業16年目の整体サロンbodycareGREENS http://www.bodycare-greens.com 整体やアロマオリートメントに加えて トレーニングメニューをご提供することになりました。 ＊夏に向 […]

格闘家 ダンサー ヨギー 体操選手 など 開脚が必要な人は存在する 　 しかし 一般の人達が開脚をするメリットってなんだろう？ 　 優越感？ 健康の為？ 　 もし健康の為だったら やめた方がいい むしろ 股関節が歪んだり […]