グリーンズへ
一番最初にいらっしゃったのが
7年ほど前になる
その時も
それからも
ずっと
常に
同じことを訴えてる
痩せたい
5年ほど前に出産されて
その後も時々ご来店されて
ここ2年ほど
お見えになってなかった
で今日
全く同じ
痩せたい
まず最初に言っておきたいのは
全然太っていない
ということ
なぜそんなに痩せたいのか？
ちゃんとジムにも通われて
パーソナルトレーナーもつけられて
しかも何人もトレーナー替えて
言われたように筋トレして
食事制限して
さらに
別のジムにバレエを習いに行ってる
そこまで頑張る人あまりいない
それでも痩せない
と嘆いていらっしゃる
当然
走ってるのだろうと思って聞くと
走ると膝とか腰とか痛くなるから嫌だ
とのこと
スイムやバイクはどうか？
と私に聞くので
ではKさん質問です
(たらたらじゃなくてちゃんと)走るだけの人と
バイクだけの人と
スイムだけの人って
それぞれジムに存在しますよね
その中で
一番痩せてるのは誰ですか？
はい正解
走ってる人です。
痩せたいなら走れば良い
筋トレしなくて良いから
ただただ毎日走ってください
１ヶ月続ければ必ず痩せますから
でも
私が本当に言いたいのは
さっさと痩せて
次のステップに行きなさい！
ということ
だって7年もずっと同じこと言ってるんですよ！
このままいけば
あと7年同じこと言い続けますよ。
だ か ら
とにかく毎日走ってさっさと痩せる
そしたら必ず
痩せるとか痩せないとか
そんなことどうでも良くなるような
もっともっと大事な何かが見えてくる
なんて話をしつつも
しっかり
効果的な筋トレについてのアドバイスも
させていただきました。
bodycare GREENS モリタ