別にムキムキになりたいわけじゃないし
ベンチプレスとか本当意味わかんない！
ハイハイ
私も少し前までそう思ってました。
走れなくなるほど
体大きくしたくもないですし。
（ログ取るのやめたのでブログにはアップしてませんが毎朝のランニング復活しました！）
でも実は
ベンチプレスとかのパワー競技って
体大きい方が必ずしも有利ってわけでもないんですよね。
むしろ
体小さくてもOK！
そんなことよりも
テクニックを競うものみたいです。
効果的な体の使い方や
重いものをいかに効率よく
軽く扱うかっていうテクニック。
（何よりも怪我をしないための工夫が大事！）
それって要するに
自分の体を知って
使い方を極める
ということにもつながると思いますから
マッチョとか関係なく
子供
女性
高齢者など
あらゆる世代の人に有効な知恵
のような気が今はしています。
というわけで
毎日研究に勤しんでおります。
bodycare GREENS モリタ
この世に存在する 星の数ほどの 治療家や リラクゼーション業に従事されてる方々 今日も 肩こりや 腰痛の方の 症状を改善させるべく お仕事ご苦労様です。 ただ 実際の臨床の現場では なかなか腰痛が改善されない 四 […]
昨年まで社会人リーグのトップチームで活躍されたSY様。 今季からは国内最高峰Wリーグの 新潟アルビレックスBBラビッツに加入。 昨年は最下位に終わってしまったチームを立て直す キープレイヤーとして大注目されて […]
お顔の歪みを治したいとのご要望で 初めてグリーンズへいらっしゃいました。 どうもおかしい 明らかに 強い外圧がお顔に加わってる形跡があるのです。 強い外圧とは 例えば 強もみのマッサージ屋さんとか それの何 […]
介護職員の皆さんへの 被介護者からの あるいは その親族からの暴言や暴力。 バスやタクシーの運転手さんへの 暴言や暴力。 些細なミスで土下座を強制される コンビニやファストフードのスタッフ。 実に様々な場所で […]
実は多くの方が 程度の差はあれ 側弯である 脊柱が回旋してる場合は 脊柱起立筋の調整と背筋のトレーニング 肋骨が変形してる場合は 肋間筋の調整と呼吸のトレーニングがそれぞれ必要となる 加えて 前側の胸骨や腸腰 […]