一晩寝ても
昨日15キロ走った疲労がとれない
ふくらはぎ痛いし
左の腰も張ってる
それでもまあ
なんとかなるだろうと
８時１９分スタート
雪と雨
割と強く降ってる
調子がいいと
体が喜ぶ感じってあるものだが
きょうはそれがない
まったくない
たのしくない
楽しさゼロ
身体の重さと硬さ
それだけを感じる
こういうときは
修行モード
氷の張った滝に打たれたり
湯気が立つ真冬の海にはいるのと
何も変わらない
楽しさゼロであたりまえ
それは途中から雨や雪がやんでもかわらない
全身に乳酸がたまってる
重い
硬い
ああ
おれ
こんなに走れなくなってるんだな
それにきづけた
それだけでも
よい正月
少し
こころをいれかえて
ストイックに
清々しい２０２０年になるといいな
いえにもどると
箱根駅伝
熱いね
すてきだね
明日から仕事だ
予約も入ってる
がんばろう
bodycare GREENS モリタ
朝９時の時点で ６０分コース ５０分コース ９０分コース ６０分コース ５０分コース と既に本日１８時まで満席であります。 本当にありがとうございます。 大晦日一人で出勤して 予約無しだと目も当てられないので ホッとして […]
昨夜 グリーンズへ初めていらっしゃった 建設会社経営のI様 いつもゴルフのあと グリーンズにもほど近いマッサージ屋さんで 下半身を揉んでもらう 今夜は そこの店主さんに断られた とのこと まずリフレクソロジー […]
佐渡拠点の太鼓芸能集団 鼓動の 中込健太さんが久しぶりにいらっしゃいました。 どうですか めちゃめちゃかっこいいですよね。 海外ツアーの様子や メンバーのことや レコーディングのことなど いっぱいお話できて […]
脛骨の捻れとは すねの骨がねじれやすいってご存知ですか？脛骨は、膝から足首をつなぐ下腿の骨であり、膝関節と足関節の動きに関与しています。この脛骨が捻れると、様々な問題が生じることがあります。 脛骨の捻れの原因 脛骨の捻れ […]
これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […]
皆様のおかげで、ボディケアグリーンズは今月、開業20周年という節目を迎えることができました。一つのお店を20年以上続けることは、まるで一つの小さな宇宙を育てるような、挑戦に満ちた旅路です。 2004年10月、私たちがこの […]