整体DJもんだろう

お友達からグリーンズを勧められ 昨日初めていらっしゃったM様 　 姿勢が悪いのが長年ずっと気になって それをなんとかしたい 　 姿勢矯正と そのためのトレーニングをご希望 だったのですが、、、 　 その前にどうしてもやら […]

マラソン トレラン 遠泳 筋トレ いろいろきついことやってきましたよ今までも でも、 滝行？ ただただ寒さに耐えるのみ？ 何が楽しい？ しかも大雪じゃん？ まだ除雪終わってないから 道路、どこも渋滞してるじゃん？ という […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 体内では作られず 食事として取る必要がある 【必須アミノ酸】 本格的にボディーメイクされてる方なら EAA（9種類） […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita 1年ぶりくらいに娘と早朝テニス 定期的にプレイしてないから というのもあるが あきらかに筋肉が邪魔になって 力の抜き方が […]

マッサージや整体に行くと ・マッサージ(押す、揉む、流す) ・ストレッチ そして可動域を広げるための ・関節モビライゼーション さらにバキバキ系だったら ・骨格のアジャストメント のどれかを施されると思います。 　 今回 […]

前回は膝の痛みのさまざまな原因について書きました 原因ごとに 骨格や軟部組織(筋肉、腱、靭帯、それらを全て包み込む筋膜) その全てを調整し 最適化させていく 　 押せばいい 揉めばいい 伸ばせばいい 動かせばいい といっ […]