＜甲子園＞
日本文理６－１０関東一（試合終了）
文 理 １０１ ３００ １００ ＝６
関東一 ００４ ２０１ ２１ × ＝１０
→日本文理は初戦突破ならず
（バッテリー）
文 理：南、長谷川－佐藤
関東一：土屋、谷－野口
もし日本文理が勝ち続けてくれれば
なんとなく
まだこの夏は終わっていない
夢の余韻に浸っていられる
そんな気持ちもあったのですが
それが本当に終わってしまいました
新潟県内の全ての高校が
どうにもこうにも
攻めあぐねた
素晴らしい投手の南君を
いとも簡単に
ボッコボコにしてくれた 関東一高
いやあ
恐れ入りました
おかげで
すっかり目が覚めました
こうなったら
娘のテニスに思いっきり注力いたします
ありがたいことに
本人もやる気満々なので
１２、１３、１４、１５日
朝の5時からテニスコート予約しまして
サーブandレシーブの猛特訓をいたします。
血反吐はくまで血尿出るまでbodycare GREENS モリタ
足首の背屈 足首背屈＋膝屈曲＋股関節屈曲 股関節の伸展 股関節の屈曲 各動画にエクササイズの目的や注意点が書いてありますので そこもしっかり読んでいただけるとありがたいです。 bodycare GREENS モリタ
多くの人が、歩く際に「足を前に出す」ことに意識を向けがちです。しかし、本当に重要なのは 「地面をしっかり押す」 こと。地面を力強く押すことで、自然と反対側の足が前に出て、スムーズで効率的な歩行が生まれ […]
今日は朝から休みなしのぶっ通しで施術してました。 途中で私の携帯が鳴ってるのに気づいたのですが とにかく忙しいので無視していたら そのあと息子が店にやってきて こう言いました 俺合格した！ やった！ 激しくハ […]
現在も フリーで ナレーターや アナウンサーとして活躍され 加えて 現役のアナウンサーや 俳優さんたちの 凄腕ボイストレーナーとして 新潟と東京を行ったり来たりしながら バリバリ働かれてる。 GREENSで フェイシャル […]
夜のトレーニングメニューがマンネリ化してきた トレッドミルで傾斜MAXの１５％にして３０分〜５０分走って （終わるとだいたいヘロヘロ） それからチェストプレス（フリーウェイトがないジムなのでベンチプレスができない） […]
40代からのカラダ作りにおいて大切な要素を、最新の理論や具体例を交えて詳しく解説します。 【1】身体活動（トレーニング、スポーツ）の質と量 【2】食事の質と量 【3】睡眠の質と量 【4】コンディショニングとケア これらの […]