子供の頃に
誰もが一度は経験したことがある
手押し相撲
これはもう
単純にお遊びです。
よっぽど高齢者であれば別ですが
何かのトレーニングになるとも思えないし
そもそも誰もそれを望んでいない。
でも片足にすれば
バランス感覚が少し養えるかもしれませんね。
では
この相手の肩にタッチするゲームはどうでしょうか？
少し似たような動きですが
トレーニングという観点からすると
全く意味合いが違います。
反射スピード
距離感
全身、ピンポイントでの動きの柔らかさ
動体視力
気配の感じ方
上半身→下半身 の連動
下半身→上半身 の連動
など実に多くのことを学ぶことができます。
遊びは遊びで楽しきゃそれでいい！
それはまあそうなんですけど
どうせなら遊びながら身体の機能も強化できれば
なおさらよくないですか？
bodycare GREENS モリタ
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