桜と青春のコントラスト

まずは糖類の基礎知識。 単糖類　ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類　ショ糖（砂糖、原料は […]

今日から脊柱シリーズというものをお届けしたいと思います。 脊柱と言いますと 首の頸椎（７）背中の胸椎（１２）腰の腰椎（５） プラス　 骨盤の中央にあります　仙骨　最後に尾骨 その五箇所のことを言います。 で今回は頸椎 に […]

今回は (3)筋肉が緩み過ぎて関節が安定しない (4)体の使い方に問題がある について 　 施術の合間に書いてるので 簡単に、、、 　 例えば 骨盤が歪んだり 腰椎のどこかがズレてしまったり 膝や 股関節や 肩の関節が […]

右の腰が痛い。 ズキズキするまではいかないけれど なかなか筋肉の張りがとれなくて 寝てるときにも気になってしまう。 自分でマッサージしたり ストレッチして 一時的に楽になっても またすぐに痛くなってしまう。 困っていたと […]

新潟市内は さほど雪は積もってませんが それでも寒いですね。 　 グリーンズは 近所のお客様も多いので それほど急激に暇にはなりませんが それでもキャンセルは出ます。 　 まあ 仕方ないですよね。 　 いい機会なので 自 […]

肩甲骨を動かす目的で 肘をグルグル回す 何も考えずにやると かえって肩甲骨が歪むケースが多い そもそも 腕や頭の動きに 肩甲骨周りの筋肉が引っ張られてるのが問題なので 肘が肩甲骨を動かすのではなく あくまで 肩甲骨が肘を […]